Ja oprócz magnezu polecam pić elektrolity, wspomagają pracę mięśni, a zawarty w nich potas wspomaga wchłanianie magnezu [emoji6]
Ostatnio zaczęły mnie łapać skurcze w łydkach, śródstopiu i palcach u stóp i wypicie elektrolitów momentalnie pomogło.
Dziewczyny, a mnie zastanawia (bo pakuje walizkę do szpitala) ilę bierzecie podkładów, tych a'la podpaski? Zamówiłam dwa opakowania po 10 szt i zaczęłam zastanawiać się czy nie za mało?
U mnie w wyprawce szpitalnej napisane jest by zabrać 2-3 opakowania. Jako że miewam obfite miesiączki to zaopatruję się w 3 paczki po 10 wolę mieć za dużo niż żeby mi zabrakło