mamolinka90
Fanka BB :)
Tak masz racje dla kobiet w ciazy sa specjalne zestawy cwiczen, nie dajmy sie zwariowac ... Wiadomo jakies biegi, skoki czy sporty ekstremalne musza poczekac. Ja wychodze z zalozenia, ze kobieta aktywna ma latwiejszy porod i polog. Ja jak bylam w ciazy to fakt nie mialam czasu na jakis sport, bo od 8 do 15 w szkole bylam musialam wrocic, posprzatac, zrobic obiad i na 18 do pracy.A ze bylam asystentka nauczyciela na kursie jezykowym wiec jedyne praktycznie co robilam to chodzilam w ta i z powrotem przez 3 godziny Sam porod trwal 50 min, a od pierwszego skurczu do urodzenia 2godz i 50min. Moja polozna byla w szoku, bo mowila, ze malo jest pierworodek ktore w tak szybkim czasie rodza, ale przyznala ze zawdzieczam to po czesciu aktywnosci w czasie ciazy.