Nie zaszkodzi
jak wracasz z pracy to lece na drzemkę jesli możesz.
Ja za to spałam super a dzisiaj po dlugim spacerze ciagnelo w prawej pachwinie.
Hmm o diete tak czy inaczej warto zadbac..samo wyeliminowanie gazowanych slodkich napoji duzo da
Ja mimo dbania o to co jem i kiedy i w jakich ilosciach( nie mylic z odmawianiem sobie wszystkiego
) plus duzo ruchu tylam ok 17kg([emoji2370]) ale dopiero waga rosła szybszym tempem od 25tyg . A do wagi sprzed ciąży wracalam lezac karmiac w niecale 2m [emoji1] z pierwszym synem tylko jak zachodzilam wazylam 58 a tydzień po porodzie 53. Niby wtedy przytylam 18kg ale Musiala to byc woda jak i ciaza zezarla mi mięśnie bo lydki topilam w kozakach[emoji38]
Ale tak jak mowie. Co jemy a dokladnieh w jakich ilosciach ma jednak duze znaczenie i jaki metabolizm mamy teraz. Czy tez nie ma problemów tarczycowych do danego stanu rzeczy
Wczoraj miałam mega ochotę na pomidory w smietanie z cebulka i paste z jaj i avocado.. [emoji7][emoji38] pasztetem moglabym się podzielić.. Sami robimy i mam pare kostek zamrożonych [emoji1]