arona
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 19 Kwiecień 2018
- Postów
- 9 862
kawa magnez wyplukuje , ok ale magnez lepiej sie wchlania z posilkiem ...Ja biorę magnez na czczo, np wstawałam i od razu magnez, potem szykowała siebie do pracy, odwoziłem młodego do szkoły i w pracy już normalnie jadłam śniadanie a potem piłam kawę... No ale to spokojnie były 2-3 h... teraz tez będę miała ten dylemat [emoji6]
do tego zle sie wchlania jesli bierzemy go razem z posilkami wapniowymi lub przy napojach gazowanych typu cola , magnez sie nie wchlania w towarzystwie wapnia i fosforu...
polecaja tez popic dawke magnezu porzadna dawka wody