Menu
Co nowego?
reklama
Forum BabyBoom

Dzień dobry...

Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało.

Ania Ślusarczyk (aniaslu)

  • Kochani, niech te Święta będą chwilą wytchnienia i zanurzenia się w tym, co naprawdę ważne. Zatrzymajcie się na moment, poczujcie zapach choinki, smak ulubionych potraw i ciepło płynące od bliskich. 🌟 Życzę Wam Świąt pełnych obecności – bez pośpiechu, bez oczekiwań, za to z wdzięcznością za te małe, piękne chwile. Niech Wasze serca napełni spokój, a Nowy Rok przyniesie harmonię, radość i mnóstwo okazji do bycia tu i teraz. ❤️ Wesołych, spokojnych Świąt!
reklama

Ładna mama po ciąży - ćwiczenia, kosmetyki, moda

Mi jeszcze brakuje 0,5kg do wagi sprzed ciazy. Na horyzoncie slodkosci brak, ale chyba wieczorem cos sie pojawi :)
 
reklama
Byłam dziś w poradni rehabilitacyjnej teściowej, mam ten rozstęp poprzeczny brzucha, ale nie duży. Lekarka i rehabilitantka powiedziały, że musiałam mieć wyrobione mięśnie brzucha bo to najczęściej przydarza się tym co regularnie ćwiczyli tu nastąpil jakiś naukowy wywód czemu:) Rzeczywiście był czas jak trenowałam trochę nawet 4 - 5 razy w tyg na ściance, że miałam kaloryfer.

Pokazała mi ćwiczenia i za 2 tyg idę na usg brzucha, bo to lubi iść w parze.
 
asia.85
czy mozesz podzielic sie cwieczeniami? z gory dziekuje!!!
ja tez mialam przed ciaza umiesniony brzuch, moze nie kaloryfer ale miesnia byly dosc ostro zarysowane a jak napinalam to byl mega twardy
 
Na razie takie, leże i wciągam brzuch tak jakbym chciała go wcisnąć w podłoge i takie serie, oddychać przy tym nosem, potem podkurczam nogi, daje jedną na kolano i lekko podnoszę głowę. Nie polecają żadnych pasów, wiązania bo to odwrotny skutek, jeszcze bardziej rozleniwia mięśnie.
 
Asia a czy zaniepokoiło Cię coś że to sprawdzałaś? W jaki sposób to zdiagnozowali? Robili usg czy organoleptycznie?
 
Zauważyłam, że mam płaski brzuch, a jak go napinam i się podciągam to robi się mały stożek i między mięśniami jest przerwa na dwa palce. W internecie jest jak to sprawdzić.
 
A ja dzisiaj stanęłam na wagę i wyszło, że od nowego roku mam 7kg mniej. Jak się taki spadek utrzyma, to w czerwcu będę szczuplejsza niż koedykolwiek :)
 
reklama
K& no to gratki:laugh2:A ja dzis stanelam na wage i przez te zaparcia przytylam kg mimo ze jadlam tak samo i codziennie cwiczylam.Wczoraj dluzej cwiczylam i mialam nadzieje ze rano ujrze dawna wage.Niestety poszla w gore 3 kreski wiec zlapalam dola bo tak sie staram,dzis mam mega zakwasy a tu lipa.No i pochlonelam od rana pewnie ze 3 tys kal w tym pol czekolady i ogromny kawal strucli serowej i paczka:zawstydzona/y:No i oczywiscie nie pominelam zadnego posilku:angry:
Jak wy macie plaskie brzuchy i rozstep miesni to jak ja mam ciagle taki wypukly jak bym byla w ciazy i mi nie ginie nadal kurna taka pilka to az boje sie gdziekolwiek z tym pojsc:baffled:
 
Do góry