Ładna mama po ciąży - ćwiczenia, kosmetyki, moda

[k8libby]

Doti, u mnie to samo za mało pijemy i nie wypłukujemy.

 

[doti12]

tez mialam nadzieje ze to woda.niestet dzis dokladnie tyle samo waze.nawet z ta cholerna 4 po przecinku.to ja juz mam tylko sie patrzec na jedzenie?mam dosc.NIE ODCHUDZAM SIE bo nie ma sensu odmawiac sobie w tym momecie jedynej przyjemnosci jaka mam,skoro nie ma efektow.

 

[k8libby]

Doti, zawsze tak jest, że te pare kg idzie szybko a potem sie stoi. Trzeba to przetrwac. Ja miałam tygodniowy zastój. Dzisiaj 0,5kg mniej. Nie poddawaj się!!

 

[Lewek]

Ja jeszcze sie nie odchudzam a zostalo mi ok 5kg ze wzgledu na karmienie piersia ale jak przestane to skoncze ze slodyczami, bialym pieczywem I jedzeniem w nocy I mam nadzieje ze to wystarczy.

 

[AAsi]

Narobiłyście mi ochoty na to hula hop. dziewczyny które używacie jak efekty? czy dużo ćwiczycie poza nim. Irrson dostałaś już? używasz? jaka opinia? Generalnie biorę się za siebie Zaczęłam ćwiczyć i rozważniej jeść. Nie trzymam się dokładnie diety K8 ale czerpę z niej nieco inspiracji. Przed ciążą ważyłam 63 kg przy 168cm po ciąży już było 64 kg i miałam nadzieję zobaczyć piątkę na początku ale waga poszła w górę. Zastanawiam się nad zbadaniem tarczycy bo jem podobnie jak przed ciążą i do tego karmię a tyję.

 

[irisson]

Aasi mam hula hop, nie używam, bo chora byłam, potem okres i tak się leniłam, całkiem fajne to za małe pieniądze, ale jest duże i trzeba mieć miejsce na rozmach, ja chciałam rano po 10minut, a wieczorem orbitrek, ale jak obie mam na głowie to na razie trudno co zrobić Laura od poniedziałku wraca do przedszkola, może jak wyjdziemy z chorób to coś poćwiczę w końcu, mi tfu tfu waga nie wzrosła z tego co schudłam, ale i tak rewelki nie ma :-(

 

[kakakarolina]

doti ja schudłam 3kg (i po 3 cm wszędzie) a od poniedziałku ani grama ale trzymam się

 

[gosha_88]

no to i ja wracam po miesięcznej przerwie, trza się w końcu wziąć za siebie, palec prawie zagojony po tym zrywaniu pazznkocia, grypa poszła dalej więc wymówek brak.

Trochę tylko modyfikuję plan, chcę teraz biegać na orbtreku po 3x na tydzień i dodatkowo ze 2x Ewkę robić, na początek Skalpel bo podobno najłatwiejszy. Ja tez muszę w końcu zorbić coś z tym tłuszczem, bo ja tak naprawdę nadwagi nie mam, jak to mój ojciec mówi, nie gruba a tłusta jestem. Zero mięśni, zero kondycji, a dopiero 25lat mam, masakra.

Do wiosny MUSZĘ jakoś wyglądać, bo jak oglądam się w lustrze to mi się słabo robi, ja nie wiem jak mój m może mieć na mnie ochotę

 

[k8libby]

Ruszyło jest kg mniej!

 

[irisson]

K8 no to super ! a weź mi wyślij tą twoja dietę, zacznę się szykować psychicznie, bo myślę, że moje karmienie to już powoli się kończy

Gosha a taka jestem rozlana, myślę, że do normy nie dojdę dopóki karmię

dzisiaj orbitrek wraca do łask, 3 tyg. przerwy miałam w ćwiczeniach