Ładna mama po ciąży - ćwiczenia, kosmetyki, moda

[natasszzka87]

A ja sie pochwale zapisałam sie na AreoBox (tam gdzie mój Starszak na Judo chodzi) zaczynam od stycznia bo nowa grupa powstała- wyzyje sie a do tego schudne!!
irisson brawo!! U mnie 38 królowało za młodosci! teraz 40-42 ja to mam wielkie uda wiec wszytskie spodnie musza byc wieksze i przerabiane bo w pasie ok to w udach ciasno,

 

[sempe]

gratuluje zapału i efektów dziewczęta:-)

u mnie tez na 5 wszystko idzie, orbim jeżdze codziennie 30min na mocnym biegu a potem robie brzuszki... no i w czwartki na aqua... super uczucie założyć spodnie o rozmiar mniejsze...weszłam w 42...:-) 24dni i 5,4kg mniej!!

 

[irisson]

oj orbi wczoraj stał, a ja jeszcze po 18 zjadłam 4 mandarynki

 

[cornelka]

Woow, Irisson, Sempe, gratulacje, niezły spadek

U mnie dalej kiepsko, kg mniej od wagi utrzymującej się od dawna Na zumbę przestałam chodzić bo na takich nudnych zajęciach dawno nie byłam ( niestety w pobliżu mnie jedyne wieczorem ), ćwiczę w domu z ewką, ale z regularnością też jest różnie, no i już prawie całkiem padł mi kręgosłup więc 2 razy w tyg jeżdżę na zabiegi i wciąż tylko się przymierzam do basenu. Ale z mnie leń

 

[asia8783]

Dziewczyny ja z kolei mam inny problem,moja waga spada drastycznie, ważę 39 kg ;/ (ale jestem niska- 152 cm). Moje cyce z mlekiem pewnie ważą z 4 kg Mój mąż mówi,że wyglądam jakbym chorowała na anoreksję,widać mi wszystkie żebra ;/. Nie wiem czy to przez to,że karmię piersią,czy przez to,że cały czas jestem w ruchu ;/. Mi to jakoś bardzo nie przeszkadza ale inni jak mnie widzą to mówią,że wyglądam "biednie"

 

[cornelka]

Asia ile??!! 39 to strasznie mało. Ile ważyłaś przed ciążą?

 

[asia8783]

41-42 więc też szału nie było.Na początku trzymałam dość ściśle dietę przy karmieniu,ale teraz jem prawie wszystko ;/.

 

[cornelka]

Asia to może jedz trochę większe porcje, albo więcej czegoś tuczącego? Sprawdź sobie na necie co najlepiej jeść, jaką dietę stosować na przytycie.

Jakby co to ja chętnie oddam z jakieś 7 kg, bierzesz?

 

[doti12]

Asia ja moge ci oddac 11 kg.Wcale nie bede za nimi tesknic.
Irisson wkoncu odpoczynek tez sie kiedys nalezy.A mandarynki to,, nie jedzenie''gorzej by bylo gdybys zjadla batona.
Sempe super .wytrwalosc ,motywacja i efekty sa.:-)
A teraz mozecie sie smiac.Kiedys probowalam tanczyc taniec brzucha,nawet niezle bylo a teraz masakra.Chcialam robic szimi biodrami a latalo mi wszystko po kolei a najlepsze ze brzuch latal nie w tym kierunku co powinien.Np wyginalam biodra w lewo a sadlo z brzucha lecialo mi na prawoNa dodatek kolka zlapala mnie po 5 minChyba dam sobie spokoj.

 

[irisson]

Asia co na twoja wagę lekarz mówi? widać, że karmienie piersią nieźle Ciebie wysysa..

Doti mi na orbitreku wszystko lata w inne strony, nie bój żaby, schudniemy to i latać nie będzie

zaliczyłam dzisiaj 40min. orbitreku, nie mam siły dzisiaj na zwiększanie czasu, zmordowały mnie dzieci doszczętnie