Ładna mama po ciąży - ćwiczenia, kosmetyki, moda

[irisson]

mierzenie/ważenie za mną, 1,5kg mnie w tydzień, więc już 4kg mamy z głowy w brzuchu, w najgrubszym miejscu mam 4 cm mniej, więc widać, że jedzenie po 18 na maksa tam mi rozpychało brzuch na wysokości pępka jest może 1cm mniej, jak się uprzeć, no ale ważne, że zwis maleje

 

[Summerbaby]

irisson! brawo dziewczyno! fajnie - tak trzymaj! miło widzieć efekty :-)

 

[pokah]

irisson!!! gartulacje! zazdroszcze takiej aktywnosci bo ja to tylko spiny brzucha robie i to nawet przed snem moge sobie porobic. nudy jak cholera! zero potu i zmeczenia!

 

[irisson]

Pokah ty masz w obwodzie 77, czyli tyle ile ja w łydce więc muszę więcej z siebie dawać

40min. orbi zaliczony, super się jechało, zwłaszcza, że miałam 2 dniową przerwę, bilans tyg. 4 dni jechałam, jutro zaczynamy 45min.

 

[pokah]

77 to rano. Dzien koncze majac ok 80 :/ i balon. ja wzrostem nie grzesze. jakby top 77 juz mi zostalo i moja miesnia by trzymaly wszystko to by bylo spoko. ale rozdyma mnie jak balon w ciagu dnia :/ miesnie rozwalone po ciazy :/

 

[irisson]

pokah 80 to ja mam nad kolanem a tak serio, zobaczysz, że z czasem się brzuch zregeneruje, mnie obie ciąże zmasakrowały, no i lenistwo

mam zakwasy po wczorajszym orbim, chyba dojdę do 45min. i wprowadzę jakieś dodatkowe ćwiczenia, może właśnie A6W zamiast zwiększać ilość minut na orbitreku, może lepiej jeszcze będzie brzuszek wyglądać

no i zeszła o rozmiar w dół, miałam (wstyd się przyznać) w biodrze rozmiar 46 dzisiaj weszłam w spódnicę i spodnie 44, w które nie wchodziłam na początku listopada :-):-) teraz wiem, że będzie ciężej szło, ale żeby do wakacji wejść tak w 40, było by miło

 

[kakakarolina]

Irisson do wakacji to my w 38 wejdziemy ;-)

 

[irisson]

Karolina ok, ok trzymam się Ciebie, 38 ehh

 

[doti12]

Irisson super.Szybko chudniesz.Czytalam niedawo o orbitreku i wszystkie osoby ktore na nim cwiczyly ladnie chudly.Szkoda ze nie mam miejsca bo tez bym zakupila .Heh 38....nie pamietam kiedy mialam taki rozmiar.Chyba jak bylam nastolatka.Bo od lat u mnie krolowala 40a teraz w spodnie biodrowki wchodze w 38 ale gdyby zapinaly sie wyzej to 44 jak nic.Ostatnio nie mialam w co sie ubrac bo jak spojrzalam w lustro to normalnie ryczec mi sie chcialo.Jakies gory,doly na tym brzuchu.Ogolnie strasznie duzo flaka i to wyglada okropnie

 

[irisson]

ja mam same spodnie z wysokim stanem, trochę mnie zmniejszają optycznie, a chudnę, bo nie obżeram się po nocy jak wcześniej, jak kończę jeść o 18,to mnie już tak nie wywala i brzuch wygląda lepiej a że nie lubię jak mnie cokolwiek ciśnie, to ubrania muszę mieć ciut luźniejsze