Kwas foliowy i witaminy w ciąży. Co i ile ?

[klaudynaaa]

Ja biorę falvit mama od kilku tygodni i czuje się po nich bardzo dobrze wiec mogę szczerze polecić i cenę mają korzystną, to są chyba jedne z tańszych witamin

 

[Paulinaa88]

Ja biore femibion classic i chcialabym dokupic jakies osobne omega 3 i teraz mam problem bo wiekszosc na dodatkowe witaminy juz zawarte.
Czy ktoras z was brala osobno te witaminy?

Wiesz co masz samo DHA w omegamed pregna ale możesz też kupić sobie komplet DHA + witaminy w omegamed optima

 

[oliwia2]

ja tak się zaczelam zastanawiac, czy naprawde te witaminy są konieczne? Ja sama biore, ale coraz czesciej myślę, czy na pewno to niezbędne. Jem b. dużo warzyw i owoców, zbilansowana dieta itd. czy to nie wystarczy? a poza tym witaminy i minerały z pożywienia są przeciez lepiej wchłanialne

 

[Paulinaa88]

Wiesz co na pewno DHA i witaminy D nie będziesz miała na tyle z pożywienia, a to chyba najważniejsze składniki. Jod pewnie podobnie - chyba jedynie sól jodowana nam uzupełnia - no chyba, że mieszkasz nad morzem Żelazo i kw foliowy ja powinnam, bo nie jem mięsa - nie wiem jak to jest jak się je mięso

 

[Paulinaa88]

Ja biorę falvit mama od kilku tygodni i czuje się po nich bardzo dobrze wiec mogę szczerze polecić i cenę mają korzystną, to są chyba jedne z tańszych witamin

Są niedrogie, bo tych witamin jest bardzo mało - stanowią czasami 10% zapotrzebowania. Np witaminy D masz 5 a powinno się łykać minimum 40 mikrogramów, kwasu foliowego masz połowę za mało, żelaza tak samo. Ponadto witamina A jest niepotrzebna, a wręcz może być szkodliwa. No i nie ma w ogóle DHA, który jest bardzo ważny i tak naprawdę im lepszej jakości tym droższe tabletki, bo to składnik, który jest z alg naturalny, a nie sztuczny jak witaminy

 

[Paulinaa88]

No może już nie przesadzajmy, chyba kwas foliowy w takiej ilości nie jest lekiem:> Słyszałam jedynie, że wit PP w dużej ilości jest lekiem, ale o kwasie foliowym to pierwsze słysze... Ale faktycznie takiego folika trzeba łykać dwie tabletki, a nie jak napisane na opakowaniu jedną, bo tam jest tylko 200 mikrog. Ja łykałam do końca ciąży omegamed optima: jedna tabletka z samym DHA, a druga zawierająca właśnie kwas foliowy 400 mikrogramów, żelazo, jod i witaminę D. Spojrzałam w internecie i faktycznie to nie jest suplement, tylko dietetyczny środek spożywczy specjalnego przeznaczenia medycznego:> Wcześniej nie zwróciłam nawet na to uwagi. Polecił mi ginekolog i zgodnie z tym co mi wypisał tyle łykałam i już nic więcej

 

[polozna.1]

kwas foliowy powinno się brać do końca 2 trymestru ciąży, 13 tydzień to dopiero koniec I trymetru!!! Inne witaminy w ciąży są kwestią indywidualną każdej ciężarnej natomiast zarówno kwas foliowy jak i jod powinna stosować każda ciężarna ( jod również kobiety karmiące)

 

[Paulinaa88]

I tu się mylisz bo folik właśnie jest lekiem a nie suplementem co jest bardzo istotne w rozwijaniu się układu nerwowego u płodu.

Hmm moim zdaniem to chyba jest jedynie kwestia rejestracji produktu

 

[Paulinaa88]

Mój ginekolog mi polecił preparat złożony (już z jodem i kwasem foliowym) i nie był to lek, tylko dietetyczny środek spożywczy i wyniki miałam świetne, także to chyba nie ma znaczenia czy to jest lek czy suplement.

 

[Malyna]

Najwazniejsze aby zaieral dawke folianow potrzebnych w Twoim przypadku, bo sytuacje moga byc rozne. Kobiety z obciazonym wywiadem polozniczym beda potrzebowaly innej dawki kwasu foliowego. Dlatego istotne jest przyjmowanie go w formie czy to suplementu czy leku gdyz dieta nawet dobrze zbilansowana nie zagwarantuje odpowiedniej jego ilosci.