Kwas foliowy i witaminy w ciąży. Co i ile ?

[Loree]

Mój lekarz kazał mi łykać kwas foliowy przed ciążą i przez pierwsze 3 miesiące. Powiedział,że będąc już w ciąży mogę zastąpić sam kwas foliowy jakimś zestawem witamin dla kobiet w ciąży. Wybrałam feminatal. Ważne, żeby nie łykać i witamin i jeszcze osobno kwasu foliowego. Urodziłam zdrową córkę, więc uważam,że warto łykać witaminy i nawet gdyby lekarz mi nie kazał, to i tak zrobiłabym inaczej. Bo nie widzę żadnych minusów! A plusy były- zero problemów przez całą ciążę, super wyniki i zdrowe dziecko. Poza tym - pierwszy raz słyszę, że lekarze odradzają witaminy. Żeby zapewnić organizmowi wszystkie witaminy, chyba dietetyk musiałby mi ułożyć menu!

 

[Ritmusia]

Zgadzam sie z Milkadą i swoim ginekologiem. Ja przez cala ciąze nie łykam witamin. Jesli ciąża rozwija sie prawidlowo-nie ma niedoboru witamin to nie ma potrzeby paść sie sztucznymi witaminkami.....czy nie lepiej jesc zdrowe rzeczy i dostarczaj naturalne witaminki w postaci warzyw, owocow i sokow?

 

[Ciania]

Prawda jest taka, że ile ginów tyle szkól, poszlabys do innego zapisalby witaminy. Ja np na poczatku ciazy poszlam do gina z NFZ i jego zalecenia ciążowe to m.in trzymac sie z dala od mikrofalówek, "0" sexu i 2 razy dziennie po 2 tablety FOLIKu. Potem poszlam do ginki prywatnie i ona powiedziala ze sexik moze byc tylko ostroznie, (o mikrofalówce jej nie powiedzialam) a co do folika to powiedziala że mogę jedną dziennie - bo to dawka wystarczająca. Poza tym jedząc wszytkie zielone warzywa (szpinak, fasolka szparagowa, brokuly) dostarczasz juz sobie tyle kwasu foliowego że podejrzewam dzienne zapotrzebowanie jest zalatwione

 

[kamusia185]

dokładnie ja jestem w 27tc i cały czas biorę witaminy.... mój ginekolog zalecił mi jedzenie warzyw i owoców ale również branie witamin... czym wiecej witamin zjesz tym lepiej dla maleństwa poznieważ najważniejsze to dobrze sie odżywiac. Pozdrawiam!

 

[Antylopka]

dokładnie ja jestem w 27tc i cały czas biorę witaminy.... mój ginekolog zalecił mi jedzenie warzyw i owoców ale również branie witamin... czym wiecej witamin zjesz tym lepiej dla maleństwa poznieważ najważniejsze to dobrze sie odżywiac. Pozdrawiam!

bzdura - nie mozna jeść czym więcej! Chyba co innego mialaś na myśli, bo rozumiem, że nie jesz witamin jak cukierków, tylko zalecana jedną tabletkę dziennie.
Witaminy w zbyt dużej ilości powoduja równie przykre konsekwencje, jak ich niedobór. jedynie wit C jest wydalana, jeżli przyjmujesz ja w nadmiernej ilości.
najwazniejsze to dobrze się odżywiac, a nie czym więcej witamin zjesz tym lepiej, Droga mamo

 

[moniqsan]

Jeszcze nie tak Antylopko
Naturalnych witamin nie da się przedawkować (naturalnym - przyjmowanych z posiłkiem - warzywa, owoce, orzechy, nabiał).
Tych suplementowanych owszem

Ale tak czy siak, zapotrzebowanie ciężarnego organizmu na witaminy, makro i mikroelementy jest w ciąży tak duże, że naprawdę dokonać tego samemu (racjonalnie się odżywiając) jest niemalże cudem. Bo nie chodzi tylko o jedzenie warzyw i owoców

 

[Mama Helenki]

Mam problem i nie wiem czy posłuchać ginekologa w kwesti witamin. Uważa ,że branie witamin w ciaży jest nie potrzebne. Jestem w 13 tygodniu ciąży ,kazał mi odstawić folik i nie brać żadnych witamin ,tylko jeść owoce i warzywa. Oczywiście jem ,ale boje sie ,że nie dostarcze dziecku potrzebnej ilośći witamin. Zastanawiam sie nad kupnem witamin i brania bez zgody ginekologa. Co byście zrobiły? Brać witaminy ,czy nie ? Nie wiem co mam zrobić.:-(

Ja jestem tego samego zdania co lekarz

Jeśli się racjonalnie odżywiasz dostarczysz dziecku niezbędnych witamin
A witaminy sztuczne wcale nie sa dobrze tolerowane i wchłaniane przez organizm. Do tego pobudzają niepotrzebnie apetyt.

Jeśli będziesz brała witaminy to dziecku nie zaszkodzisz, tylko zostaje pytanie poco faszerować je dodatkową chemia??

 

[Groch]

To nie jest takie proste, drogie Mamy, kiedy jestes nie-cieżarna to witaminy i minerały dostarczane z pożywieniem są mniej wiecej wystarczające na pokrycie Twojego dziennego zapotrzebowania. W okresie ciąży, szczególnie w I trymestrze - kiedy powstaja wszystkie narządy Waszego Dziecka - zapotrzebowanie jest duzo większe.
zgadzam sie, że witamin "syntetycznych" nie wolno jesc jak cukierki, ale nalezy je SUPLEMENTOWAC. szczegolnie teraz. wezmy pod uwage tak wazny dla Waszych dzieci i ich ukl nerwowego kwas foliowy. ktora z was bedzie przez przynajmniej 3 mies wsuwac tyle jajek zeby zrownowazyc zapotrzebowanie z podaza kw. foliowego?
reasumujac moje madrzenie sie, uwazam ze suplementacja jest potrzebna.

 

[Pianistka]

Mam problem i nie wiem czy posłuchać ginekologa w kwesti witamin. Uważa ,że branie witamin w ciaży jest nie potrzebne. Jestem w 13 tygodniu ciąży ,kazał mi odstawić folik i nie brać żadnych witamin ,tylko jeść owoce i warzywa. Oczywiście jem ,ale boje sie ,że nie dostarcze dziecku potrzebnej ilośći witamin. Zastanawiam sie nad kupnem witamin i brania bez zgody ginekologa. Co byście zrobiły? Brać witaminy ,czy nie ? Nie wiem co mam zrobić.:-(

Ewa,
Ja jestem w 6tym tyg. Na pewno musisz brac kwas foliowy do 3 m-cy, witaminy nie zaszkodza o ile sa to specjalne witaminy dla kobiet w ciazy, a nie zestawy witaminowe dla wszystkich. Te dla kobiet w ciazy maja nieszkodliwe dawki i wart brac przez pierwsze 3 m-ce. Potem mozna odstawic witaminy. Co do foliku, niektorzy polecaja brac przez cala ciaze, niektorzy tylko do 3 m-ca, nie znajdziesz jednoznacznej odpowiedzi. Witaminy nalezy brac jesli twoja dieta nie jest doskonala, ja mieszkam na wyspach, tutaj wszystko jest sztuczne, nie wierze wiec zebym mogla dostarczyc odpowiednich ilosci witamin i mineralow odzywiajac sie nawet wedlug najlepszych jadlospisow. Poza tym tutejszy styl zycia nie pozwala mi na spozywanie 5 dawek warzyw i owocow dziennie, dlatego mysle ze bede sie wspomagac witaminami do ok. 6tego m-ca. Folik - jeszcze nie zdecydowalam, tutaj lekarza radza ostawic witaminy od 3 m-ca, folik jedni kaza brac drudzy od 3 m-ca odstawic.
Powodzenia.

 

[iwon3004]

Najważniejszy jest kwas foliowy. I do 3 miesiąca powinno się go brać. A wiadomo, że najlepiej jest gdy się go bierze jeszcze przed zajściem.... Co do witamin to zdania są podzielone u lekarzy. Zazwyczaj odradzają przyjmowanie suplementów do 3-4 miesiąca. Zresztą na opakowaniach takie info również jest umieszczane przez producentów! Potem można brać witaminy ale nie trzeba a skoro lekarz mówi że nie ma takiej konieczności to nie kupuj nic na własna rękę.