bazylia128
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 24 Sierpień 2019
- Postów
- 10 225
Rzeczywiście brakuje nam witaminy D?Najlepiej zrobić raz na jakiś czas badanie poziomu i z głowy .. ale moim zdaniem 4000 jest ok w okresie zimowym.. ale wszystko fajnie jeszcze skonsultować z lekarzem albo farmaceuta .
Mamy jej populacyjny niedobór. Badanie poziomu witaminy D nie ma sensu.
Dlaczego?
Nikt z nas nie ma dobrego poziomu witaminy D. Na świecie za prawidłowy poziom uważa się 80-100 nM/l. W Polsce przyjmujemy za normę 20-30 nM/l, a i tak niewiele osób ją spełnia. Nawet 90 proc. ma niedobór witaminy D. Według zaleceń Polskiego Towarzystwa Endokrynologicznego każdy z nas codziennie powinien przyjmować witaminę D.