chlopkers
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 1 Sierpień 2017
- Postów
- 3 177
Kochana, a podeslalabys producentow tych wszystkich poszczegolnych metylowanych witamin z grupy B ktore bierzesz? Oraz choliny? Mam MTHFR hetero w obydwu wersjach, bralam przez 3 mies syntetyk mieszany z folianem wlasnie w kompleksie (Prenatal Uno) i niestety homocysteina z 7.2 podskoczyla na 10.7 [emoji52] teraz biore kompleks metyli w duzej dawce (Dr Best), ale to na krotka mete, wciaz szukam co bede mogla przyjmowac poza folianem na czas po zblizajacym sie crio [emoji4]Pytanie do dziewczyn w ciazy.
Jakie witaminy i w jakich dawkach bierzecie?
Ja od kilku miesięcy w trakcie staran biorę
Folian 400 ug
Choline 245 mg
Wit b12 1000mg co parę dni
Wit b1 3mg
Wit b2 150um
Wit b6 25mg co kilka dni
Wit d3 2500jm
Wit C 500 mg
Dha 250mg
Zastanawiam się czy coś z tego odstawic, zwiększyć dawkę? Może coś jeszcze? Interesują mnie pierwsze tyg po transferze.
Nie chce przejść na żaden kompleks witamin bo potrzebuje metylowanej b12 i b9 oraz folian. Inaczej homocysteina idzie mi w górę.
Kto ustalal Ci obecnie przyjmowane dawki?
Z gory dziekuje za pomoc! [emoji8]