kilogram po kilogramie-czyli jak idzie nam zrzucanie

[mm81]

Mi do wagi sprzed ciazy zostalo 4 a wlasciwie 3.5 kg.Teraz moja dieta jest malo urozmaicona bo wiele rzeczy wykluczylam, ale niestety objadam sie ciastkami owsianymi i boje sie,ze w ten sposob waga pojdzie w gore.
Oczywiscie nie cwicze ale chodze codziennie na kilkukilometrowe spacery z Ania.

 

[iwonka2006]

Ja jak zaszlam w ciaze wazylam 72 kilo ,dzis waze 79.Ale nie chciala bym juz chudnac oprocz brzucha bo jeszcze dosc spory mi wisi i czuje ze beda problemy.No bez cwiczen sie nie obejdzie.

 

[minka_12]

u mnie waga od tygodnia stoi zostało mi 5kg

 

[cosmolady]

mi zostało jeszcze 10 kg tyłek jest ok bo mieszcze się w spodnie sprtzed ciąży, ale... ten brzuch.. wypływa mi, jakby to skomentował mój kolega "widać, że smakowało"... tego brzucha--> tłuszczu i skóry jest tak dużo że nie wiem czy w 2 lata to spale przy intensywnych ćwiczeniach (zaczynam od lipca) no i nogi mam giganty w tym roku w kiecce się nie pokaże

 

[asia&julka]

Ja urodziłam 20 maja, waga przed ciążą 60 kg, a przed porodem 82. Miałam cesarkę i już po tygodniu miałam 14 kg mniej. Zostało mi jeszcze 5 kg, ale na razie zatrzymała sie waga. Myślę że gdybym zaczęła ćwiczyć, no ale jeszcze czuję trochę szew i nie chce sie forsować, ale niedługo biorę sie za siebie.

 

[madamagda]

Jedyne co mi zostało to pokazanie poporodowego brzuszka, 2 tygodnie po urodzeniu, 14,5 kg zrzuciłam, pozostało 3,5 kg.

dla porówniania przed porodem

 

[panna_migotka]

Madamagda, masz śliczny brzusio, ale bym taki chciała mieć. Mi został straszny flak, rozstęp na rozstępie, pępek mi wylazł i już tak został, ogólnie można się wystraszyć mojego brzuszyska Ale myślę sobie, że i tak było warto się poświęcić ;-)

 

[niesia]

Madamagda nooo zgrabna mamuśka jesteś.
A ja nie mam pojęcia ile obecnie ważę. Jak szłam do porodu miałam 16 kg na +. Teraz są prawie 4 tygonie po porodzie a ja dalej nie mogę zmieścić się w swoje spodnie przed ciąży, nawet w takie szersze też nie...:-( Po urodzeniu pierwszego dziecka dość szybko się wbiłam w stare spodnie, a teraz....

 

[Aneta1981]

panna migotka a już myślałam że jestem sama z tym brzuchem i rozstępami-ryczeć się chce.Ale tak jak piszesz-patrząc na małą o tym się nie myśli. Do tego mąż strasznie mnie na duchu podtrzymuje.
Zostało mi do zrzucenia ok 10 kg, a przytyłam pomad 20 kg.
Kupiłam też pas poporodowy-nie wiem czy coś pomaga? Podobno trzeba i tak ćwiczyć żeby mięśnie nie wiotczały-za jakieś 2 tyg. zacznę.

 

[cfcgirl]

Ja już też wróciłam do wagi wyjściowej. No a teraz tylko ćwiczenie mięsni. Najbardziej mnie martwi,że mam niezły apety a najgorsze ,że na słodycze. O ile w ciąży tego nie miałam o tyle teraz mnie ciągnie.
Znalazłam takie ćwiczenia , może pomogą...O ile się zmobilizuje...

A oto jak wyglądamy