Grupa wsparcia wagi ciężkiej

[Colorado1989]

Ka, jasne że musi być jakiś cukier dla drożdży. Nawet na ksylitolu to chyba nie wyjdzie. Też wyszłam z założenia, że 1 płaska łyżeczka cukru na cały chlebek to nic [emoji16]

Widziałam na FB reklamę tej książki [emoji846] jak zakręcę się w empiku to przejrzę i zobaczę, czy kupować [emoji846]

 

[Oczekujaca123]

Ka, jasne że musi być jakiś cukier dla drożdży. Nawet na ksylitolu to chyba nie wyjdzie. Też wyszłam z założenia, że 1 płaska łyżeczka cukru na cały chlebek to nic [emoji16]

Widziałam na FB reklamę tej książki [emoji846] jak zakręcę się w empiku to przejrzę i zobaczę, czy kupować [emoji846]

Wlasnie chyba jak swieze drozdze to trzeba cukier, a jak suche to nie, dlatego udalo mi sie bez

Tez mysle, ze lyzeczka miodu w calym bochenku nikogo nie zabije ;*

Ka, a sa tam jakies bezmięsne potrawy? Albo wymiana skladnikow na wegetarianskie tak jak w tej ostatniej książce??

 

[Ka.2606]

Jest dział "dania jarskie" i właśnie pomyślałam o Tobie, ale nie za długi. A nie spojrzałam czy są zamienniki. Zobaczę później [emoji4]

 

[Oczekujaca123]

Jest dział "dania jarskie" i właśnie pomyślałam o Tobie, ale nie za długi. A nie spojrzałam czy są zamienniki. Zobaczę później [emoji4]

Ok dziekuje ;*

 

[Mimi2330]

Powiem wam że nawet nie słyszałam że jest nowa Książka.

Ja ostatnio lecę w kulki.... spaslam się jak prosiak... Uhhh

 

[Ka.2606]

Mimi, nie mów tak o sobie! Jakoś Ci pomóc/wesprzec? Może jakiś mały cel na początek? Co Wy na to, żeby założyć sobie jakiś cel do końca roku i do niego dążyć? Każda swój oczywiście [emoji4]

 

[Oczekujaca123]

Mimi, nie mów tak o sobie! Jakoś Ci pomóc/wesprzec? Może jakiś mały cel na początek? Co Wy na to, żeby założyć sobie jakiś cel do końca roku i do niego dążyć? Każda swój oczywiście [emoji4]

Ja jestem za ! ;*

Mimi ! Przestan ! To co ja mam powiedziec z moimi 120kg? Ja to dopiero prosiak !
Kazda ma czasem slabszy dzien. Ja np w tym tygodniu wiekszosc siedzie i rycze, bo zbliza sie termin w ktorym urodzilby sie Franek, dodatkowo zaczelismy starania a mnie caly czas brzuch boli i nie wiem co aie dzieje, ale wiem, ze chu... z tego cyklu bedzie... i mysle sobie, po co sie odchudzac, po co to wszystko.. wzielabym.sobie czekoladki zjadla i od razu byloby mi lepiej..
Poki co sie trzymam, ale ile dam rade? Nie wiadomo...
Wiec nie przejmuj sie tylko podnos sie z tego dolu co wpadlas i idz dalej do przodu ;*

Jestem chetna do pomocy i wsparcia tak jak i @ka, tylko dawaj znac jak cos potrzebujesz. ;*

 

[Ka.2606]

Oczekująca, podziwiam, że się trzymasz w tak ciężkim okresie [emoji8] jesteś mega silna i jestem pod wielkim wrażeniem. To że nie sięgasz po re czekoladki to jest naprawdę sukces! A odchudzasz się dla siebie i dla swojego zdrowia i dla bąbelka, którego kiedyś będziesz miała tak jak i ja. Mnie też brzuch wciąż pobolewa jak na okres i nie wiem dlaczego [emoji849]

Dziś postanowiłam, że staram się do 35. urodzin, potem odpuszczam. Także mam niecałe 2 lata i wierzę, że się uda.

Mój cel nr 1 to: do końca października zejść z centymetrami do czasu sprzed wakacji, czyli 3 cm w pasie i 1 listopada się zważyć.

Cel nr 2: -5kg do końca roku.[emoji123][emoji123][emoji123]


Cel

 

[Oczekujaca123]

Oczekująca, podziwiam, że się trzymasz w tak ciężkim okresie [emoji8] jesteś mega silna i jestem pod wielkim wrażeniem. To że nie sięgasz po re czekoladki to jest naprawdę sukces! A odchudzasz się dla siebie i dla swojego zdrowia i dla bąbelka, którego kiedyś będziesz miała tak jak i ja. Mnie też brzuch wciąż pobolewa jak na okres i nie wiem dlaczego [emoji849]

Dziś postanowiłam, że staram się do 35. urodzin, potem odpuszczam. Także mam niecałe 2 lata i wierzę, że się uda.

Mój cel nr 1 to: do końca października zejść z centymetrami do czasu sprzed wakacji, czyli 3 cm w pasie i 1 listopada się zważyć.

Cel nr 2: -5kg do końca roku.[emoji123][emoji123][emoji123]


Cel

Dziekuje za mile slowa :*

Kurcze ja sie nie mierze, bo nie umiem mierzysz sie sama ? W jakich miejscach ? Ja kiedys probowalam, ale zawsze mi to kiepsko wychodzilo i odpuscilam ;p

Moj cel 1: schudnac do konca roku 7kg (chcialabym 10, ale badzmy realistkami..;p)

Cel 2: cwiczyc przynajmniej 2 razy w tyg z Chodakowska albo z kims innym z YT i raz w tygodniu basen.

Cel 3: w dni kiedy nie cwicze robic minimum 10tys krokow...

I poprosze o trzymanie kciukow !

Bede sie Wam "spowiadala" w kazda niedziele jak z celem 2 i 3, bo jak bede czula, ze ktos wie to bede moze miala wiecej motywacji

 

[Ka.2606]

Ok, będziemy Cię pilnować [emoji4] i mnie cel nr 3: co by nie było ćwiczyć na orbitreku minimum 3x tygodniowo. Koniec marazmu sportowego!