Grudniowe mamy 2021

[Ewelina:)]

Uwidoczniły mi się na całym ciele żyły. Szczególnie na piersiach. Pojawiają się a potem znikają. Też tak macie? Czy to normalne?

Normalne, nie ma sie czym martwić[emoji4]

 

[Ma_k]

Moim zdaniem ruch jest wskazany w ciąży ale musi być pozwolenie od lekarza i ogólny Twoj dobry stan. Ćwiczeń pełno jest na necie lub jeśli nie chcesz sama na pewno dobry fizjoterpeuta podpowie. Ja sama przed ciąża trochę ćwiczyłam i teraz nie zamierzam z tego rezygnować tylko wiadomo zmieniłam je na bardziej „lajtowe”

Nagle przestałam ćwiczyć bo wystraszyłam się, że mogę przez to mieć drugie poronienie. Ale jutro delikatnie poćwiczę, ogólnie robię intensywne interwałowe i obwodowe treningi to w ciąży zacznę od lekkiej gimnastyki i jogi

 

[Ewelina:)]

Ja startuje z wagi 58 kg ,zawsze ważyłam 50 ale lockdown zostawił dodatkowe kg [emoji4][emoji4]w życiu tyle nie ważyłam jestem ciekawa z jaką waga skończę [emoji1787][emoji1787][emoji1787]

W pierwszej ciąży na początku ważyłam 50, skończyłam na 70 więc + 20kg które zgubiłam w 4 m-ce Z tym że to było 8 lat temu, teraz już czuję że nie będzie tak kolorowo, McDonald zbyt łatwo wchodzi a przemiana materii już nie ta co kiedyś[emoji85]

 

[Ewelina @]

Dziewczyny podpowiedzcie mi czy zmieniłyście coś w swojej diecie już teraz ?czy pijecie jakieś specjalnie wody z cytryna ,napary itp ,czy jecie bardziej zdrowo ? Chciałabym poprowadzić ta ciąże zdrowo i przy okazji nie przytyć 20/30kg

Hej ja pije dużo wody nie jem słodyczy i czipsów
Dużo warzyw i owoców
Nie mogę ćwiczyć bo jest wtedy ryzyko plamien wiec będę musiała się postarać o siebie ostro po porodzie
A teraz tez myśle żeby to zrobić z głowa to z
1 ciąża przytyłam 25 kg
2 ciąża 15 kg
3 ciąża tylko 6 kg ale tam wymiotowałam do końca 5 miejsca

 

[bebaby]

Nagle przestałam ćwiczyć bo wystraszyłam się, że mogę przez to mieć drugie poronienie. Ale jutro delikatnie poćwiczę, ogólnie robię intensywne interwałowe i obwodowe treningi to w ciąży zacznę od lekkiej gimnastyki i jogi

Generalnie jest taka zasada, ze jeśli się bylo aktywnym fizycznie przed ciążą i nie na żadnej patologii to powinno się dalej ćwiczyć. Z tego co wiem to zakazane cwiczenia miesni brzucha.

 

[bebaby]

Generalnie jest taka zasada, ze jeśli się bylo aktywnym fizycznie przed ciążą i nie na żadnej patologii to powinno się dalej ćwiczyć. Z tego co wiem to zakazane cwiczenia miesni brzucha.

Ale myślę, że zawsze warto zapytać lekarza czy daje zielone światło

 

[Lilaq]

Też się boję , pierwszą poronilam w lutym, ale tym razem nam się uda! Ja zaczęłam uczyć się medytacji, trochę pomaga wyciszyć złe myśli.

Właśnie ja mam to do tego że medytacji nie ufam. Będę chodzić do pracy chyba do dnia porodu. Nawet jak piszę "poród" to ze strasznym lękiem.

 

[Lilaq]

Powinnaś nastawic się pozytywnie. Może oglądanie filmów, jakies zajęcia zeby myśleć o czymś innym. Glowa do góry będzie wszystko dobrze!!!

Mam nadzieję.. za pierwszą ciążą nie wiedziałam co to beta itp a teraz człowiek patrzy na każdy objaw jakby miał być zwiastunem czegoś najgorszego. A jaka jest Twoja historia?

 

[Lilaq]

Ja dziś 4+4 i mimo wyników dobrych to boje się. Tzn nie panikuje ale po prostu przez strach po jednym poronieniu nie umiem się cieszyć z tej ciąży. To straszne i mam nadzieje ze minie po usg.

Nie minie obawiam się. Ja żeby się uspokoić zrobiłam bete (187/533 po 48 h) oraz bylam na usg wszystko okej jest cialko zoltkowe i pecherzyk w macicy. Jeszcze bardziej sie denerwuje..

 

[Lilaq]

Uwidoczniły mi się na całym ciele żyły. Szczególnie na piersiach. Pojawiają się a potem znikają. Też tak macie? Czy to normalne?

Tak bolą/ nie bolą