Dzień dobry...
Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało.
Ania Ślusarczyk (aniaslu)
o kurcze, 1600kcal to bardzo mało! Dużo za mało przy ćwiczeniach!Wgl mam problem z moja dietachodzę głodna. Mam 1600 kcl Fakt ze ona jest bardzo rygorystyczna . Ale jak zaczęłam ćwiczyć to apetyt bardzo urósł.
Boje się ze jak pobije kcl to urosnę jak ciasto na picke
Miałam kiedyś rozpisywana dietę i przy dniach treningowych miałam kaloryczność 1700 .
kiedyś się tak robiło, ale dzisiaj już są zupełnie inne standardy. Mało który dietetyk rozpisuje teraz na redukcji dietę z kalorycznością poniżej 1800, a przy ćwiczeniach to i poniżej 2000 się nie schodzi
mam kumpele dietetyczkę i aż jej się piana w kącikach ust pojawia jak słyszy coś w stylu dieta 1500kcal
Ta rozpiska jeszcze była pod koniec tamtego roku . Zapłaciłam kupę siana.kiedyś się tak robiło, ale dzisiaj już są zupełnie inne standardy. Mało który dietetyk rozpisuje teraz na redukcji dietę z kalorycznością poniżej 1800, a przy ćwiczeniach to i poniżej 2000 się nie schodzi
I bez sauny w tym czasie!Ja właśnie siedzę w ebookach akademii plodnosci i planuje nam obiady na najbliższy tydzień, jutro jak wstanę o 6 to jadę do Lidla po zakupy na nie.
I zamawiam te suple dla chłopa, ta biel na dzisiejszym teście pozwala mi już w końcu wydać tych kilka stówek na nie
A już za 69dni będziemy mieli nowe plemniki, nie obciążone jego kąpielami we wrzątku!
Obliczyłam swoje zapotrzebowanie .kiedyś się tak robiło, ale dzisiaj już są zupełnie inne standardy. Mało który dietetyk rozpisuje teraz na redukcji dietę z kalorycznością poniżej 1800, a przy ćwiczeniach to i poniżej 2000 się nie schodzi
dokładnie. 1500kcal to dla osoby leżącej xD no i warto dodać, że starając się o ciążę i rygorystycznych dietach można rozwalić sobie hormony.kiedyś się tak robiło, ale dzisiaj już są zupełnie inne standardy. Mało który dietetyk rozpisuje teraz na redukcji dietę z kalorycznością poniżej 1800, a przy ćwiczeniach to i poniżej 2000 się nie schodzi
możesz sobie sprawdzić PPM - jest dużo kalkulatorów w necie. Tam się wpisuje wiek, wagę i wzrost i oblicza zapotrzebowanie kaloryczne do samego podtrzymywania funkcji życiowych
ja w tej chwili mam 1500, więc dieta 1600 to by było dla mnie zabójstwo, chyba, że bym leżała całymi dniami w łóżku i chodziła tylko siku
Ja Ci dziękuje za polecenie tego supla
