LadyCaro
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 8 Czerwiec 2022
- Postów
- 26 543
Generalnie dieta na poprawę nasienia spełnia wszystkie założenia zwykłej, zdrowej diety.Czy któraś z Was ma może spisana diete/produkty wspomagająca jakość nasienia? Albo link do rzetelnego artykułu?
Jakie produkty: sok pomidorowy, olej lniany, czarnuszka lub olej z czarnuszki, orzechy brazylisjkie i wszystkie inne, pestki dyni, słonecznika. Kiełki, strączki, jajka, unikanie czerownego mięsa. Produkty pełnoziarniste. Dużo warzyw. Owoce zawierające antyoksydanty czyli borówki, jeżyny. Unikanie fast foodów, alko.
Jeśli chodzi o diety, to gdzieś na stronie invimedu napewno można za darmo pobrać przykładową dietę na męską płodność. Dodatkowo jak w akademii płodności zapiszesz się do newslettera też za darmo dostajesz jadłospis.