Diety Ćwiczenia Motywacja Postępy, czyli mamuśki wypowiadają wojnę zbędnym kilogramom

[TheHague]

Berni daj link do tego z Mel B.
ja jeszcze nawet z Ewka nie zaczelam cwiczyc a co chwile jak gdzies ide to ciastem czy ciastkami czestuja, a ja odmawiac nie umiem i tak to wlasnie wyglada

 

[bernadetkka]

chyba wczoraj intensywnie nie pocwiczylam, bo dzisiaj zakwasuow ni ma

 

[TheHague]

Berni dawaj linka a nie

 

[Milka1]

YouTube
pewnie to pierwsze ci wyskoczylo jak wpisałem MelB

 

[Ayni]

a ja dzis ewki to tylko polowe zrobilam bo dziecko mi sie darlo wiec nie ma sie czym chwalic. ale lepsze 20 min w ruchu niz na kanapie
wieczorem podejscie nr2

 

[bernadetkka]

Hague sorka pisalam tak dlugo te jedno zdanie ze pojawily siie inne posty
tu inka
Mel B 10 minutowy trening brzucha - YouTube

 

[Milka1]

Ja po Skalpelku, brzuszkach i rozciaganiu. Wieczorkiem moze orbitrek. Zaczynam sie uzalezniac

Tak sobie mysle hmmm we wrzesniu 30 stuknie i oj chcialoby sie wejsc w nastepna dziesiatke z nowym luuukiem

 

[Milka1]

Sama sobie odpowiem haha
Wczoraj byl orbi 30 minut dodatkowo.
Ja dzisiaj juz po skalpelu i brzuszkach z MelB Tak szczerze to wole moja Tamilee
Co prawda nie moglam zrobic wszystkiego bo ciezko, ja dodatkowo zaraz po skalpelu, i dosc szybko, ale z moja pania jakos bardziej czuje te miesnie jak cwicze.
No i nie polecam dla poczatkujacych bo mozna sie szybko zniechecic. Daje wycisk.

A co tam u Was? Haaalllooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pucowac sie dziewuchy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[Gosia1977]

a ja sie zaraz biore za kilera pierwszy raz chce sprobowac a wogole to mam kare bo zezarlam dzisiaj 6 PACZKOW !!!!!!!!!!!!!!!!!! ale byly pyszne .....

 

[ewwelinna]

hejka
ja dzis kupilam 8 paczkow i tylko zapachem sie obeszlam. upieklam dla siebie dietetyczne, pycha, ale to jednak nie nasze pl paczusie

wlasnie zrobilam 12 min na orbitku i 6 min z mel b, wiecej nie dalam rady
ja to chyba mam sam tluszcz lub jakies flaki a nie miesnie

a co tam u reszty?