Diety Ćwiczenia Motywacja Postępy, czyli mamuśki wypowiadają wojnę zbędnym kilogramom

[ewwelinna]

witam lasencje:-):-)
ayni no ladnie zajechalas rumaka, ha ha ha, dobrze ze maz wzial go w obroty
milka chyba musisz zastopowac, moze masz zmeczenie miesni

ja po wazeniu, po tym tygodniu waga spadla 0,6kg, leci ale baaaaaaaaaaaaaardzo po malutku
dla was gratulacje postepow

ja tu nie pisze bo moj maz oblega komputer, niestety tydzien wolnego

 

[Milka1]

Ewelina niema co stopowac. Tylko robie sobie przerwy raz w tygodniu. Zawsze jest taki czas stagnacji tzw. Trzeba robic swoje i czekac az sie przelamie. Niestety w tym czasie duzo ludzi rezygnuje myslac, ze cwiczenia nic nie daja.

 

[Gosia1977]

hejka, melduje sie i ja :-)

po wczorajszym wazeniu waga sie nie zmienila szkoda.... ale ciesze sie ze nie przybralam tych 5 kg. ktroe tak szybko stracilam w pierwszym tyg. Cwicze dzielnie kazdy dzien wiec moze za tydz. bedzie lepiej......

gratuluje wam wszystkim starconych kilogramow no i wytrwalosci tylko tak dalej do wakacji mamy jeszcze troche czasu

 

[Ayni]

Witam dziewczynki u mnie dziś zlecial kolejny obciaznik!! Wczoraj drgalo ale mocno sie trzymalo a dziś juz ładnie z rana pokazalo aż oczom nie wierzyłam.

Ogółem miałam dzis druk bo wizyta rodzinki ale w końcu wyskoczyłam na mojego już bezszelestnego orbiego I wymeczylam 25 minutek przy dość intensywnej prędkości. Oj lalo się ze mnie I wciąż czuję ręce!

Całej familiadzie zaserwowalam zdrowy obiadek; szaszlyki grillowane z dużą iloscia warzyw I filetem z kurczaka a do zapchania kasza jeczmienna z sosem. Nikt już nie chciał kolacji!
Zostało mi jeszcze trochę pasztetu z soczewicy I napewno będę częściej robić bo ma dużo białka I błonnika czyli to co mi potrzebne najbardziej.

Buzka chudzinki

 

[Madziula85]

Hoola

Podczytuje was regularnie i bardzo podziwiam, wciagajaca to lektura i fajnie się czyta o postepach..

Ja już drugi tydzien bez slodyczy i drugi kg spadl.

No chyba ze mam jakiegos pasozyta o ktorym nie wiem hihihi

 

[Ayni]

widzisz madzia jak fajnie leci, bez wysilku tobie duzo nie trzeba:*

 

[Madziula85]

Hehe Ayni przy mojej pracy to orbitrek mi nie potrxebny , pracuja chyba wszystkie miesnie hihihi

 

[ewwelinna]

madziula ja tez tak chce, u mnie to opornie idzie
ayni super ze waga leci:-), a czy nie mialysmy sie wazyc tylko w sobote, co kolezanko?

a ja dzis bezy i ptasie mleczko i serniczki dietetyczne robilam:-)
ale bezy wyszly gumowe, a serniczki ujda, a ptasie pycha

fajna ta moja dieta

 

[Ayni]

ewelina, mi w sobote juz drugi tydzien z rzedu nie pokazuja sie postepy,dopiero w niedziele albo w poniedzialek... No i ja sie juz nie moge doczekac kolejnej soboty wiec sie lamie takie juz ma tempo to moje cialko, 1kg na tydzien i to jeszcze w niedziele

ja dzis orbi 25min i spacer 4 km. starczy

ewelina super te twoje przepisy! nie wiedzialam,ze mozna bezy zrobic dietetyczne. Ostatnio ogladalam sernik 0%.

a ten...szukam jakiegos zdrowego zastepnika cukru,ale nie jakis stuczny slodzik tylko wolalabym cos naturalnego. Slyszalam o syropie z agawy. Znacie moze cos naturalnego do slodzenia?

polecam wam super strone do lektury PoTreningu.pl - odchudzanie, diety, fitness dobrze pisza

 

[MamaZuzi&Marty]

A druivensuiker z Zonnatura nie moze byc? Czy cos jeszcze bardziej naturalnego?
To kupisz w kazdym sklepie.Zonnatura | Assortiment | Druivensuiker