Diety Ćwiczenia Motywacja Postępy, czyli mamuśki wypowiadają wojnę zbędnym kilogramom

[bernadetkka]

dajecie czadu j dzisiaj tak intensywnie pocwiczylam ze jutro chyba nie wstane aa to wszystko przez dwie kostki czekolady nie moglam sie powstrzymac chyba z pol godziny je lizlalam

Ja sie smaruje balsamem ujedrniajacym, mam z avonu, jest cudny uwielbiam go

Kiedys tez smarowalam sie tymi wszystkimi na celulit i nic... nie kupuje tego wiecej :/

 

[Gosia1977]

Milka ja tez przed chwila zaliczlam skalpelka i teraz jem jeszcze salatke z grejpfruta i jablka :-) a ta folia z tym balsamem to to jak na noc sie owinac

wogole to powiem wam ze to takie niesprawiedliwe, bo tak mysle ze jak bym tydz. siedziala i sie obzerala slodkosciami to bm pewnie z 10 kg. zgrubla a jak sie na diecie siedzi i cwiczy to jak schudne pol kilo to sie ciesze ze sukces

 

[Milka1]

Najlepiej na noc.
No taka sprawiedliwosc na tym swiecie niestety. To tak jak ja i moj B, ktory wszystko wpiepsza i przy wzroscie 185 cm wazy 78 kg
Berni dobra jestes Czasami warto zjesc czekolade zeby sie poczuc lepiej.
A tak apropo (?) to sa takie batoniki z witaminami, ktore moga zastapic jeden posilek. Pyyycha:
https://online.kruidvat.nl/product/...id=13010000000149&navigationid=13010000000200
Rozne smaki.

 

[TheHague]

Milka moj tez przy wzroscie 188cm wazy 80kg ale nie czuje sie za dobrze z ta waga, chcialby przytyc, ale.......... sie nie da za bardzo no i gdzie tu logika haha

 

[bernadetkka]

moj tez przytyc nie moze a wpierdzi*la jak szalony... no coz tak musi byc...

Mam takie siniaki od tego hula hop na brzuchu ze dotknac sie nie da... :/ ale nie zrezygnuje

 

[Ayni]

Gosia tak to jest, przytyc latwo, schudnac trudno. Taka niesprawiedliwosc. Moj maz wazy 60 kg... I codziennie je cos smazonego i slodkiego. I czipsy obowiazkowo. Jak przytyje 1 kg to sie cieszy jak szalony.

Berni ja znalazlam sposob na czekolade. M mi kupil taka czekolade dla cukrzykow z orzechami, co prawie w ogole slodka nie jest , jak zjadlam jedna kostke to mi sie dalej odechcialo Podobno od gorzej z wysoka zawartoscia kakao(powyzej 75%) sie nie tyje, a wrecz przeciwnie zdrowa jest i ma przeciwutleniacze.

Ja wycisnelam 30 min na orbim na 6-tce fat burn, i az czuje jak mi sie wytapia moze popoludniu sprobuje tego slynnego Shreda , moze nie padne.

 

[Milka1]

Berni a mowia ,ze sport to zdrowie Daj odpoczac biednemu brzuszkowi. Za duzo tez niedobrze
Ayni czego sprobujesz? Co to?

Ja po turbo:-) Pot zalewa oczy Wieczorkiem jeszcze orbitrek. Po wczorajszym az mi sie lepiej wstawalo. Niewiem jak to dziala. Wczesniej zakwasy i obolale miesnie, a dzisiaj prawie nic.

 

[Ayni]

Ja juz po 21 minutach wieczornego orbiego.
Probowalam tego shreda ; Milka --> Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1 - YouTube
ale za duzo tam podskokow i mi piersi skacza, ze mi to az za bardzo przeszkadza.
Musze cos innego jeszcze znalezc , zeby urozmaicac i nie poprzestac tylko na orbim. Moze jogi sprobuje, moze nie jest to jakis wysilkowy sport , ale slyszalam wiele dobrego o wplywie jogi na odchudzanie.

 

[Milka1]

Ja tez mam ten sam problem z podskokami Tragedia. Musze zakladac obcisla, za mala bluzke

 

[Ayni]

Chyba musze taka bluzeczke uciskowa kupic na szerokich ramiaczkach, mocno sciskajaca
Milka ty wklejalas chyba kiedys link do tego pasa , szukalam w google gdzie to tu w NL kupic, ale nie znalazlam nic, podalabys mi link raz jeszcze? Nie bardzo chce mi sie wertowac.