myfan
Planowanie płci (Córka) - Podsumowanie
Plemniki żeńskotwórcze lubią niskie ph (najlepiej pomiędzy 4 a 4.5). Uwielbiają także magnez i wapń.(bardzo ważny suplement)
Liczba plemników żeńskich zwiększa się wraz z kolejnym współżyciem - najlepiej codziennym,
a także z długim powstrzymywaniem się od współżycia - minimum 7 dniowym.
Czas współżycia nie ma żadnego znaczenia - ważne jednak by śluz miał odpowiednie ph.
Najlepsze zaś ph ma śluz lepki i kremowy (najczęściej taki śluz jest na długo przed owulacją, a także po owulacji).
Dieta jest bardzo pomocna w osiągnięciu odpowiedniego ph.
Optymalne ph dla starających się o córkę jest następujące:
- Dla Matki: 4-4.5
-Dla Ojca : 7-7.5.
Zasady diety:
1.Trzy szklanki mleka każdego dnia.
2.Zapotrzebowanie na minerały:
Na++(Sód) 700-1000 mg
K+ (Potas) 2,500-3,500 mg
Ca (Wapń) 1,200-1,800 mg
Mg (Magnez) 200-300 mg.
3.Omijaj śniadania - utrzymując rano niski poziom glukozy.
Jedzenie 1 jest najważniejszą częścią diety, jedzenie 4 - najmniej ważną.
Jeśli chcesz zjeść coś, co nie zostało ujęte w liście, to najprawdopodobniej nie jest ono częścią diety - sprawdź jednak minerały, wchodzące w skład danego jedzenia.
Jedzenie 1:
- jogurty
- kefir,mleko
- truskawki i maliny.
Jedzenie 2:
- ser parmezan
- jajka
- serek wiejski
- majonez
- ogórek
- ryby
- pory
Jedzenie 3:
- zielony groszek
- żurawina
- biały ryż
- piersi z kurczaka
- płatki kukurydziane.
Jedzenie 4:
- masło
- margaryna
- mąka
- drożdże
- dżem truskawowy
- oliwa z oliwek
- mięta
- chleb z niską zawartością sodu i potasu
- aspartam.
Napoje:
- Herbata miętowa
-Sok żurawinowy
-Woda bogata w magnez i wapń, uboga zaś w sód i potas.
Suplementy dla żon,pomagające w wytworzeniu śluzu o kwaśnym ph:
Magnez (Magnesium):
- 300 mcg.
Kwas foliowy (Folic acid):
- 400 mcg.
Witamina B6:
- 100 mcg,
- podwyższa progesteron.
Witamina C:
- 500 mg,
- obniża ph.
Żurawina (Cranberry):
- do dnia owulacji, bo brana po niej - może powodować poronienia.
Castagnus (Vitex Agnus Castus):
- wg ulotki,
- reguluje cykle.
Saw Palmetto:
- 320 mg,
- podwyższa progesteron,
- obniża testosteron.
Suplementy dla mężów:
Wapno (ale tylko cytrynianowe, bo węglanowe może podwyższać ph)
- 1200 mg,
- obniża ph.
Magnez (Magnesium):
- 300 mg.
Żurawina (Cranberry):
- obniża ph.
Przedmioty, zjawiska, wpływające na przyciąganie plemników żeńskich przez komórkę jajową:
-woda (wodospady, prysznic, fontanna, deszcz)
-ogień
- lampa solna
- księżyc w nowiu
- oleje (bergamot, cedarwood, citronella, eucalyptus (citriodora),
grapefruit, lavandin, lavender, lemon, lemongrass, mandarin, orange, patchouly,sandalwood)
- wiatr
- świeca z wosku pszczelego
- kamienie( ametyst, kwarcowy,ONYX)
- rośliny
- węgiel drzewny
- zmywacz do paznokci, lakier do paznokci
- aerozole.
Przedmioty, zjawiska,utrudniające przyciąganie plemników żeńskich przez komórkę jajową:
- dym
- energia elektryczna (telefon komórkowy, prostownica, komputer, telewizor, klimatyzacja, mikrofalówka)
-pełnia księżyca
- kadzidło
- złoto
- piec
-olejki:
cajeput, clove, cypress, eucalyptus, frankincense, helichrysum, juniper, marjoram,
melaleuca (quinquenervia), palmarosa, pine, ravensara, rosemary, thyme,ylang ylang.
-pełnia księżyca.
Ostatnia sprawa - irygacje. Pomagają w osiągnięciu odpowiedniego ph.Na godzinę przed stosunkiem:
1.7% ocet:
Umieść 5 % ocet w zamrażalce,a kiedy pojawi się lód - usuń go. Zrób to 4 -5 razy, a % będzie odpowiedni.
Wyciągnij z zamrażalki swój ocet, który teraz będzie octem 7 %. W dzień "0" dodaj do niego calcium,
a po godzinie 3- 4 krople wody destylowanej.
2.Cytryna:
Dodaj cytrynę do wody destylowanej - zbadaj jej ph i jeśli jest zbyt wysokie,dodaj więcej.
Powodzenia!