Esiu kawka wydaje mi sie mniej szkodliwa niż leki. Poza tym jedna filiżanka kawy, ma właściwości dobroczynne dla organizmu, to przesada czyni z niej uzywke, ale szczeże mówiac nigdzie nie czytałam żeby odstawić kawę w czasie ciązy tylko żeby ograniczyć.
Na poprawę nastroju
Kofeina korzystnie działa na układ nerwowy, stymulując procesy myślowe i poprawiając koncentrację. Zwiększa też zdolność do długotrwałego wysiłku, dzięki czemu organizm jest bardziej odporny na zmęczenie. Według najnowszych badań kofeina hamuje wpływ substancji, które ograniczają pobudzenie mózgu. Gdy pijemy kawę, blokują się receptory odpowiedzialne za dostarczanie organizmowi informacji o potrzebie snu, a co za tym idzie, znika uczucie zmęczenia.
Warto jednak pamiętać, że nie trzeba pić kawy litrami, by utrzymać poziom aktywności organizmu. Wystarczą 1-2 filiżanki dziennie. Takie umiarkowane spożycie kawy wpływa korzystnie na ogólne samopoczucie. Poprawia się przepływ krwi, serce zaczyna bić szybciej, rozszerzają się oskrzela, dzięki czemu organizm jest lepiej dotleniony. Poza tym, kofeina, powodując wzrost stężenia serotoniny we krwi, pozytywnie wpływa na nasz nastrój, zmniejszając uczucie przygnębienia. Ma też działanie znieczulające, moczopędne i ułatwia trawienie.
link do całego artykułu
Na poprawę nastroju
Kofeina korzystnie działa na układ nerwowy, stymulując procesy myślowe i poprawiając koncentrację. Zwiększa też zdolność do długotrwałego wysiłku, dzięki czemu organizm jest bardziej odporny na zmęczenie. Według najnowszych badań kofeina hamuje wpływ substancji, które ograniczają pobudzenie mózgu. Gdy pijemy kawę, blokują się receptory odpowiedzialne za dostarczanie organizmowi informacji o potrzebie snu, a co za tym idzie, znika uczucie zmęczenia.
Warto jednak pamiętać, że nie trzeba pić kawy litrami, by utrzymać poziom aktywności organizmu. Wystarczą 1-2 filiżanki dziennie. Takie umiarkowane spożycie kawy wpływa korzystnie na ogólne samopoczucie. Poprawia się przepływ krwi, serce zaczyna bić szybciej, rozszerzają się oskrzela, dzięki czemu organizm jest lepiej dotleniony. Poza tym, kofeina, powodując wzrost stężenia serotoniny we krwi, pozytywnie wpływa na nasz nastrój, zmniejszając uczucie przygnębienia. Ma też działanie znieczulające, moczopędne i ułatwia trawienie.
link do całego artykułu