Oj, dziewczynki, jak Wam zazdroszczę doświadczenia...:-(
Ja nie mam pojęcia, co to bedzie.
Zastanawiam sie, do czego, poza wsparciem psychicznym, przydaje się mąż przy porodzie?
I mam prośbę- uświadomcie mnie, czy dobrze kombinuję, mięśnie Kegla ćwiczy się zwierając krocze, jak przy wstrzmywaniu strumienia moczu, tak? Jest jakaś najlepsza pozycja do ćwiczenia? Siedząc/ leżąc...?
Już czuję starcha przed porodem...![Zaskoczona(y) :baffled: :baffled:](https://www.babyboom.pl/forum/styles/default/xenforo/smilies/square/baffled5wh.gif)
Ja nie mam pojęcia, co to bedzie.
Zastanawiam sie, do czego, poza wsparciem psychicznym, przydaje się mąż przy porodzie?
I mam prośbę- uświadomcie mnie, czy dobrze kombinuję, mięśnie Kegla ćwiczy się zwierając krocze, jak przy wstrzmywaniu strumienia moczu, tak? Jest jakaś najlepsza pozycja do ćwiczenia? Siedząc/ leżąc...?
Już czuję starcha przed porodem...
![Zaskoczona(y) :baffled: :baffled:](https://www.babyboom.pl/forum/styles/default/xenforo/smilies/square/baffled5wh.gif)