crainte
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 12 Kwiecień 2022
- Postów
- 5 700
Po obiedzie i po kolacji to ja sobie mogę wszystko mieć w nosie i po obiedzie iść nawet spać, ale po śniadaniu, jak nie ma spaceru, to jest 135, a jak jest spacer, to jest 100-115.Mi ketony przez te dwa miesiące wyszły może że 3/4 razy i wiem dlaczego, u mnie ma to związek z małą ilością weglowaodanow złożonych, tego dnia co mi wyszły ketony zwracam większą uwagę na ilość weglowodanow złożonych i następnego dnia znowu ich nie mam. I dziś zrobię tak samo a jak u Was z cukrami po posiłku? Spacerujecie po tych głównych?? Ja np widzę u siebie że jak zjem obiad i siądę na dupie to cukier wysoki albo przekroczony, a jak posprzątam w domu albo pójdę na spacer z psem to jest około 100 wiem że to tego kwestia bo jem np 3 dni z rzędu to samo na obiad