Co jeść w czasie karmienia piersią?

[ewerysta]

A ja nie polecam kurczaka, chyba ze ze wsi i macie pewnosc ze byl karmiony ziarnami, a nie hormonami-kurczaki w sprzedazy, wlacznie z jajkami sa nafaszerowane hormonami, ktore sa niekorzystne szczegolnie dla dziewczynek (np ostatnio mozna zaobserwowac ze dziewczynki coraz szybciej dojrzewaja plciowo..). Wlasnie po switach od babci przywiozlismy "normalnego" kurczaka zagrody i wygladal zupelnie inaczej niz kurczak skelpowy!O rany co za czasy...Jeeli nie ma sie dostepu do takiej wiejskiej sztuki, to zamiast kurczaka lepiej zjesc indyka, ma nawet mniej tluszczu, a zaden indor nie przezyje takich eksperymentow z pasza hormonaln, jak kurczaki.

Marchewka wbrew pozorom moze byc silnym alergenem, wiec lepiej uwazac; jablko tez. I mam taka wiedze jak Kaatia: to co gotowane juz nie dziala rozluzniajaco, a to co surowe (nawet marchew) tak dziala. Ja osobiscie nie uwielbiam suszonych sliwek, wiec gdy Mala ma klopoty z kupka (ostatnio nie miewa po wprowadzeniu juz stalych pokarmow) to ja jem suszone morele-pyszne to, slodziutkie, i ma sporo wapnia, a dla nas karmiacych to bardzo wazne. Ale prosze uwazac na ilosc, bo jak zjem za duzo to rano i ja siedze....Buraczki tez sa niezle i pyszne:-)

 

[czarna294742]

Witam
mam jedna wskazowke jedzcie nabial jesli nie uczula dziecko i nie ma skazy,poniewarz moze wam grozic osteuporoza.Pozdrawiam

 

[badaicka]

Kiedy karmiłam jadłam wszystko to, co jadałam przed ciążą i w czasie ciąży.Naturalnie w rozsądnych porcjach i obserwując córę.Nie odmawiałam sobie niczego,a mała naszczęście nie miała żadnej alergii i wszystko było ok
Piłam mleko i jadłam nabiał w gigantycznych ilościach zarówno w ciąży jak i w okresie karmienia,mała nie ma i nie miała żadnej skazy białkowej a moje zębole nie zepsuły się ani w ciąży ani po niej:-)​

 

[brown.kate]

Ja tez wcinam wszystko od poczatku tylko staram sie z niczym nie przesadzac. Ale jak szpitalu po porodzie chcieli mi zaserwowac frytki i smazona rybke to wolalam wybrac cos innego...Pielegniarka patrzyla na mnie jak na wariatke jak spytalam co powinnam a czego nie wolno mi jesc. W domu polozna tez stwierdzila ze mam jesc wszystko bo dziecku potrzeba duzo witaminek, wapnia itd. Niestety mam wyrzuty sumienia, bo czesto w pospiechu lapie byle co i nie zastanawiam sie czy ma to jakies wartosci odzywcze, czy tylko puste kalorie..... Na szczescie moja mala nie ma zadnej alergii ani kolek:-) Ale nie ktore dzieciaczki nie maja tyle szczescia i oczywiscie trzeba uwazac na diete.

 

[natanek]

ja podobnie,jadłam wszysko,pod koniec ciązy nawet się nie oszczędzałam,taki miałam apetyt,ale poporodzie karmiłam piersią i unikałam kapusty,kalafiora itp. ponieważ połozna powiedziała,że wywołują wzdęcia,no i oczywiście ostrych potraw,mały nie przechodził kolek,nie ma żadnej alergii ani skazy białkowej:-)

 

[mamjakty]

ja w czasie ciąży jadłam namiętnie wszystko - na ostro, na słodko, kwaśne, a pod koniec miałam ogromną chcicę na kebaby od ponad dwóch tygodni jestem szczęśliwą mamuśką i jednak ze swoich przyzwyczajeń ciążowych zrezygnowałam - jednak wolę nie ryzykować i staram się odżywiać zdrowo - jem dużo rzeczy, ale zrezygnowałam z potraw smażonych, wzdymających i tłustych - w sumie to dobrze podziała te z na mnie, bo sporo kilosików do zrzucenia jeszcze mi zostało
jem sobie rybkę duszoną na masełku w warzywach (marchewka, pietruszka i seler), zupki różnego rodzaju, mięsko z królika, mięsko drobiowe, cięlęcinkę itp

a mam pytanko - odnośnie buraczków - jak można je przyrządzać? proszę o jakieś wskazówki :-) ale tak konkretnie, bo ja nie mam pojęcia jak je przyrządzać...

 

[e-stera]

Buraczki gotujemy do miękkości, obieramy , kroimy w kostkę lub potakrować. Jeśli możesz jeść nabiał to doda śmietanę , sól pieprz i gotowe.A jeśli beż śmietany to sól, pieprz i na patelni odgrzewamy - na ciepło.Smacznego :-)

 

[rapunzel]

mamjakty ja buraczki przeważnie kupuję mrożone, ugotowane i tarte firmy abel, wkładam rozmrożone do mikrofalówki, doprawiam solą, cukrem i kwaskiem cytrynowym ( lepiej wszystkiego po trochu i doprawić na raty), w tym czasie robię zasmażkę na smalcu ( to normalnie), ale w czasie karmienia na początku była to delikatna zasmażka na masełku. Wyjmuję buraczki z mikrofalówki, dokładam zasmażkę( też lepiej mniej niz za dużo) i w 5 minut mam pyszną zdrową przystawkę do obiadu.
Oczywiście możesz też buraczki ugotować sama najlepiej w łupinach, obrać, zetrzeć i dalej tak samo. Wg mnie strata czasu;-)

 

[e-stera]

Albo kupić ugotowane w całości lub juz potarkowane w woreczku...................w wielu sklepach większych można też kupić na wagę

 

[mamjakty]

dzięki dziewczyny, właśnie o coś takiego mi chodziło - niby proste a jednak nie wiedziałam jak je przyrządzić