Co jeść aby nie przytyć

[dariolaw]

ja stosuje warzywa na uczucie głodu lub jakieś orzechy itd to mam sprawdzwone, ale staram się nie dopuszczać do bycia mega głodną ani zbyt najedzoną.

 

[Sowa1994]

odpowiednią ilość kalorii oczywiście

 

[Dogma8]

Wafle ryżowe fajna sprawa do pochrupania

 

[nit]

Ciekawe propozycje.

 

[martynaflo]

Cóż.. im jestem starsza, tym mogę mniej i pewnie macie podobnie. Polecam zdrowy rozsądek. Z czasem już nie ma miejsca na słodycze, kolorowe napoje czy fast foody. Mam mocno ograniczoną dietę, a dojdzie do optymalnej jest raczej nierealne u mnie. Do poczytania -
Link do: Blog dietetyczny, przepisy, diety, porady by Dietetyczna Babka Można wyciągnąć sporo wniosków.