Ach te dyskoteki w Stodole i Parku ;-) bywałaś ?
Oddychaj, oddychaj, oddychaj....wdech-przerwa-wydech-przerwa. Dotlenisz się i przy okazji wyciszysz a jak nie pomoże to czasami korzystam z metody "darcie ryja" - udaję się gdzieś w okolice trasy szybkiego ruchu i wyrzucam z siebie złe emocje, stres, żale itp, itd drąc ryja
Nikt nie słyszy a mi pomaga
)) Polecam !!!
Mam na pkt bycia szczupłą lekkiego świra więc postaw się w mojej sytuacji, co ja muszę przechodzić
)) a to dopiero 9 tydz. Wydaje mi się, ze ciągle jem. Nie mam wagi w domu ale nabędę bo się nie obejrzę i będę musiała ściany w domu przesuwać hahahaha Skup się na egazminach a reszą się nie martw. Po egzaminach zajmiesz się brzuszkiem i biustem, choć z biustem to raczej będzie ciężko
Trzymaj się cieplutko
Miłego dnia !