6 Weidera - polecam ;)

[miloku]

hogata ty to aktywna babka jestes
a ja nie mam sily na nic
synek nie lubi spac
czy ktos slyszal zeby 2 miesieczniak spal po 20 minut
ja nie iwme co mam w tym czsie zrobic
padam na twarz ze zmeczenia a maz w pracy do 18
mam 20 min na herbate
cwiczyc bede wieczorem jak maz przyjdzie
ale wczoraj jedna serie tylko zrobilam bo padlam :-(

i cos czuje ze dzisiaj tez tylko jedna zrobie , nio chybna ze mi energii przybedzie

 

[marishka]

Moja Natalka tez spania nie ma i to od poczatku, z zegarkiem w ręku 20 min, tylko jak szlam na spacer to spala 3godz, ale trzeba bylo z nia jezdzic wozkiem, wiec tez nie mialam ani nie mam dalej czasu na cwiczenia. Teraz jak juz raczkuje to w ogole nie chce spac, pewnie jej czasu szkoda!!!ach te dzieciaki...

 

[aga31]

miloku wspólczuję,ja praktycznie od poczatku nie mam problemów ze spaniem. teraz to ewka śpi w dzien 2 razy po 40/50 minut ale za to w noc od 20 do 7/8 rano.jak była mnejsza to spała po 3-4 godziny ciągiem w dzien.no i poćwiczyc przy niej moge tez ,tylko sie dziwnie patrzy co za wygibasy matka wyczynia
a wogóle to zaczynam czuć ze mam miesnie na brzuchu,zakwasy mam mega wielkie. dzisiaj 3 dzien.
trzymam kciuki za wszystkie ćwiczące

 

[miloku]

Aga 31 ja sie zmobilizowalam mimo zmeczenia odputakalam te 2 serie ale nadal nei mam zakwasow i brzuch mnie nie boli
czyli miesni brzucha nadal brak
dzisiaj tez 2 serie a od jutra juz 3 lece

tylko ze ja to jestem taka gruba jak dwie osoby i powinnam te cwiczenia robic podwujnie
rano i wieczorem po 2 serie
ale mi sie niecche

 

[Ola K.]

Witam miałam jeden dzień przerwy w ćwiczeniach ale dzis juz 3 serie trzasnęłam. Hihi zaczął ze mną ćwiczyć mąż tylko robi mniej powtórzeń niż ja

Miloku, ciesz się, że nie masz zakwasów, bo one wcale nie są dobrym objawem tzn wcale nie jest lepiej i ćwiczenia nie są bardziej skuteczne, jeżeli masz zakwasy... Ja muszę się mocno napracować ćwicząc, a zakwasów też nie mam.

Pozdrowionka dla wszystkich!

 

[miloku]

ola to swietny pomysl zaangarzowac tez meza
zawsze to w grupie razniej

narazie to on mnie dopinguje a sam lezy i sie obija to niech sie teraz ze mna rusza

ja sie dziewczyny nastawim psychicznie na 3 serie
ciekawa jestem czy dam rade

 

[kasianka]

Ja dziś po 14 dniu, dalej zakwasów brak.
wolałabym brak brzucha;-) ale ten jeszcze jest...
wytrwałości

 

[miloku]

3 serie walnelam i nadal zakwasow brak
ale wlasciwie moze to i dobrze;-)
ja musze przyznac ze juz widze rezultaty

schudlam niewiele na wadze ale ... 4 cm w pasie zgubilam hura!!!!
ta wiszaca pociazowa skora jakby sie wciagala bo troche mniej jej wisi :-)

 

[miloku]

chej dziewczyny jak ida cwiczonka???

ja mam dzisiaj 8 powturzen zrobic a ledwo 6 daje rade

sluchajcie a kiedy lepiej sie cwiczy wieczorem czy rano ?
jak wy cwiczycie?

 

[Ola K.]

Witam wszystkie ćwiczące i od razu przyznaję się, że w ostatnim czasie zdarzyły mi się 3 dni bez ćwiczeń echhhh (jednak nie 3 dni z rzędu, ale 3 dni przedzielone dniami, w których ćwiczyłam) W związku z tym dziś wznowiłam program od etapu 8 powtórek i juz będę systematyczna.

Pozdrawiam!