1 DZIECKO PO 30-STCE

[motylek08]

kochane, niestety to czy ktoś uprawiał kiedyś sport nie ma żadnego znaczenia i ja jestem tego doskonałym przykładem. przez 15 lat grałam w siatkówkę - były lata że treningi miałam 5x w tygodniu jestem okazem zdrowia fozycznego. przed samą ciążą chodziłąm 4x w tygodniu na basen i zaznaczam ze 30 basenów po 50 m nie było dla mnie specjalnym wyczynem ... wiecie jakie było moje przerażenie jak dałąm kroka przez pufę i popłynęło ze mnie ... płakałam przez pół nocy bałam się żo coś się stało ale w żciu nie przeszło mi do głowy że ja sportowiec nie mogę podnieść nogi powyżej kolan ... :-(
jak leżałam w szpitalu przed świętami z dziewczynami które poroniły ... jedna okaz zdrowia podniosła coś w pracy .... i niestety.
też uważam że należy chronić dziecko tymbardziej że się na nie tak czeka.
esch to twój wybór ale wiedz kochana że się martwię i chciałabym ochronić wszytskie przyszłe mamy ściskam was kochane u mnie już 12 tydzień

 

[Antylopka]

kochane, niestety to czy ktoś uprawiał kiedyś sport nie ma żadnego znaczenia i ja jestem tego doskonałym przykładem. przez 15 lat grałam w siatkówkę - były lata że treningi miałam 5x w tygodniu jestem okazem zdrowia fozycznego. przed samą ciążą chodziłąm 4x w tygodniu na basen i zaznaczam ze 30 basenów po 50 m nie było dla mnie specjalnym wyczynem ... wiecie jakie było moje przerażenie jak dałąm kroka przez pufę i popłynęło ze mnie ... płakałam przez pół nocy bałam się żo coś się stało ale w żciu nie przeszło mi do głowy że ja sportowiec nie mogę podnieść nogi powyżej kolan ... :-(
jak leżałam w szpitalu przed świętami z dziewczynami które poroniły ... jedna okaz zdrowia podniosła coś w pracy .... i niestety.
też uważam że należy chronić dziecko tymbardziej że się na nie tak czeka.
esch to twój wybór ale wiedz kochana że się martwię i chciałabym ochronić wszytskie przyszłe mamy ściskam was kochane u mnie już 12 tydzień

przykro mi bardzo, rozumiem Twój żal i chęć posiadania dziecka i to, że zrobisz (a w zasadzie) zrezygnujesz ze wszystkiego, aby dzidzius był zdrowy.
Głupio to może brzmi, ale tak jest, że czasami nie ma oznak, że poronisz, czy urodzisz przedwcześnie, lekarz nie widzi przyczyny, bo wszystko było dobrze, a jednak stalo sie jak stało.:-(
Ja patrzę z trochę innej strony. Jestem fozjoterapeutką i swego czasu prowadziłam zajęcia sportowe dla kobiet w ciąży. Wiem i widziałam, jakie znaczenie ma czy kobieta uprawiała sport przed ciążą, czy nie. Sama chodziłamw ciąży z moją nieciążową grupą. Jednym sie to wyda niemożliwe czy tez głupie, ale dla mojego trybu życia i tak była to forma oszczędna. Ćwiczyłam raz w tygodniu a nie 2, grup ciążowych miałam 2 nie 4.
Nie każda może chodzic po górach w ciąży, ale tez nie każda musi w ciązy leżeć. To jest sprawa indywidualna.

Pozdrawiam i życze zdrowych i spokojnych pozostałych 28 tygodni ciąży

 

[motylek08]

pewnie ze masz racje. w ogóle sport jest ważny bo daje energię dobre samopoczucie i ładne ciało
moja wypowiedż wzięła się z tego, że wczesniej została poruszona sprawa o kanapowym trybie życia i nagłe uprawianie sportu w ciąży może być szkodliwe wiec mi w odpowiedzi chdziło o to ze uprawianie sportu przed ciaza nie gwarantuje zdrowej ciazy.
No na pewno sport dał mi tyle, że leże już 8 tydzień i nie mam jeszcze obwisłego tyłka )) ... pewnie gdybym nie trenowała może wyglądała bym już jak mały pączek i myślę, że będzie mi łatwiej wrócić do formy niż osobom, które nie ćwiczyły.
generalnie zrywy sportowe nie są dobre znam wiele osób, mężczyzn kobiety które nagle szły na salę po paru latach leniuchowania i okazywało sie że zrywały ścięgna, skręcały kostki .. i gips pył tu najlrzejszym rozwiązaniem.
wiec jak już gadamy o sporcie to lepiej zaczęć od spacerów, potem trucht a poootem dopiero bieganie )

 

[Antylopka]

dokładnie
ale tez wysportowanej mamie łatwiej i przy porodzie i w opiece. Chociaz to akurat trzeba by rozpropagowac wczesniej niz juz u starających się o dziecko. Często tak jest, że najpierw zachodzi w ciążę, a potem zycie do góry nogami przewraca, z dnia na dzień odstawia papierosy i piwo czy wino do kolacji, tv zamienia na joge, a prace na leżenie przed tv .... rozumiesz na pewno o czym piszę

 

[Fleur]

Czesc dziewczyny u mnie ciagle nic ,czekam na okres .Jesli chodzi o testy to na których pokazała mi sie druga kreseczka były tansze od tego co sprawdzałam teraz wiec sama nie wiem o co chodzi mozliwe czekam czekam... Mam pytanie jesli chodzi o kwas foliowy czy brałyscie razem z zestawem witamin czy tylko sam kwas foliowy , i wogole jaka jest prawidłowa dawka tego kwasu foliowego . pozdrawiam pa F

 

[krzynka77]

Fleur - to że tanszy nie znaczy wcale ze lepszy. Wazna czulosc testu.
Jesli chodiz o kwas foliowy moim zdaniem (i mojego gin) nie ma co przesadzac z dodatkowymi witaminami - no chyba,ze sie jest ogolnie oslabionym i w gorszej kondycji. Ja biore 1 tabletke dziennie i nic wiecej.

Teraz mam problem bo dorwalo mnie straszne przeziebienie. Akurat w pracy mlyn i nie bardzo moge sobie pozwolic na wolne, ale jak jutro rano bede sie zle czula to pojade do lekarza. Na szczęście mam możliwość pracy zdalnej, ale zawsze to lepiej mieć pracowników na oku, niż wisieć z nimi na telefonie....
Leci mi z nosa, kicham i ogolnie rozbita jestem. Nic nie mogę łykac, wiec pije herbate z miodem i cytryną a teraz wzielam jeszcze z imbirem - przypomniało mi się, że Esch polecała - rozgrzewa.
Trzymajcie kciuki, żebym sobie szybko z tym dziadostwem poradziła

A tak w ogóle to gdzie jesteś ESCH??
Motylku - gratuluję 12 tygodnia!!

 

[Eschenbach]

Witajcie,

Jestem caly czas tylko mam przez ostatnie dni jakis niz intelektualny:-( a do tego zadnej weny do pisania
Widze ze rozpetalam niezla dyskusje nt sportu w ciazy. Przed ciaza chodzilam raz w tygodniu na basen (a to sa zajecia z instruktorem nauki plywania - ostatnio uczyl nas delfina ), cale lato jezdzilam do poracy rowerem (byly dni ze nawet i 30 km na rowerku robilam), do tego rolki, czesto badmington.... Zreszta odkad jestem w ciazy na basen dalej chodze (nie bylam tylko raz), moj ginek uwaza ze nie widzi na razie zadnych przeciwskazan ani do basenu ani do nart (nie wolno mi tylko jechac w wysokie gory - ponad 2000 mnpm, i mam nie szarzowac na stoku; a ja mam zamiar na "osla laczke" pojechac zeby kilka razy zjechac sobie). Zreszta on popiera ruch w ciazy bo zarowno dobre to jest dla matki i dziecka jak i pozniej latwiej przy porodzie....
Rozwazam jeszcze teraz dodatkowo od lutego wykupic sobie aerobic w wodzie dla ciezarnych.

Krzynka melduje sie na wezwanie JA jeszcze na noc moczylam nogi w wodzie z imbiem (tym sproszkowanym) a potem mleko z miodem i imbirem i do lozka.... na rano nie mialam juz kataru!

Lolitko jak tam u Ciebie?

Fleur ja zazywalam kwas foliowy (Folik) raz dziennie a do tego bralam jeszcze witaminki (np. multitabs lub pluszz multiwitamina).

Antylopko moze polecilabys mi jakies cwiczenia na kregoslup - mam skrzywienie w odcinku ledzwiowym i zaczyna mi to juz dokuczac... poza tym mam dosc bolesne jedno miejsce na kregoslupie i nie wiem czy to nie ejst jakis wyskoczony krag i czy nie musze sie jednak udac do jakiegos fizjoterapeuty

Motylku a jak tam u Ciebie.... moze wstaw sobie jakis suwaczek bo ja ciagle sie glowie na jakim etapie wlasnie jestes....

 

[kpi23]

witajcie po przerwie - zabiegana w pracy i zmęczona po pracy ... a teraz znów na L4 bo gardło przeziębione ... ehhhh

Kpi ja tez chetnie bym gdzies pojechala... na wiosne mialam leciec do Izraela i chyba ta podroz odlozy sie o conajmniej rok
.

Kpi - ja właśnie wczoraj rozmyślałam czy się nie wybrać gdzieś... mam termin na sierpień (koniec) i może jakoś na wiosne na jakiś lajtowy wyjazd w umiarkowanym klimacie, zeby nabrać sił. Ale z drugiej strony wolałabym zaoszczędzić trochę urlopu, żeby móc później z dzieckiem ewentualnie dłuzej posiedzieć... no i takie uroki rodzicielstwa
.

My chcemy wybrać się niedługo do jakiegoś bardziej cywilizowanego ciepłego kraju na tydzień - odpocząć i nabrać sił przed porodem i pierwszymi miesiącami ... gina bardzo polecała taki wypoczynek a że nie ma przeciwskazań i zaraz zacznie się najlepszy okres na podróże ... to ...

Czesc dziewczyny przerpaszam ,ze tak mało jestem z Wami , ogolenie to codziennie zagladam na nasz watek ale jakos nic specjalnie u mnie sie nie dzieje .
Chociaz powiem Wam ,ze dzis zrobiłam test i wyszła mi ta druga kreseczka bardzo blada czy moge byc w ciaży ???? czytałam ,ze na poczatku tak te testy wychodza jak u Was było ???? dodam ,ze zrobiłam go po 10 dniach od zapłodnienia jesli do tego doszlo . pozdrawaim F

moje dwa pierwsze testy to była baaardzo blada kreseczka - prawie nie było jej widać ... a jakie robiłaś testy? u mnie bardziej czuły okazał się strumieniowy ...

A ja dziś zrobiłam betę. W ciągu 5 dni urosła z 509 do.....6033 Chyba nie za szybko??? Jak myślicie?

tylko pogratulować! wszystko ok ... ona tak właśnie szybko rośnie ...

W ciazy nie jestem ale zgodzic sie z powyzsza wypowiedzia nie moge....
To sa moje wolne dywagacje, ale jesli jest cos co moze narazic matke i dziecko to sie powinno z tego zrezygnowac.

Narty w tym konkretnym przypadku - jest mocno ryzykowny sport i nigdy nie wiadomo kiedy sie cos moze wydarzyc. Latwo mowic gdy sie nic nie wydarzylo i cofnac sie w czasie widzac ze wsio bylo dobrzwe. Gorzej jak sie cos stanie - wtedy kobiety zwykle nie moga sobie tego podarowac...

Ja tam wole dmuchac na zimne, niz liczyc na szczescie ze sie nic nie stanie...

Sport w ciazy i owszem - ale delikatnie, bez duzych przeciazen i bez ryzykowania. Plywanie - jak najbardziej. Narty moim skromnym zdaniem zdecydowanie nie

ja też podpisałabym się pod tym postem, lubię ruch i rozrywki ale jeśli miałabym narazić swoje dziecko to wolę poczekać te kilka miesięcy i potem sobie "odbić" ...
ostatnio nawet zrezygnowałam z kuligu bo te sanki jakoś tak mocno podskakiwały ...
ja po prostu nie chciałabym dopuścić do takiej sytuacji, kiedy miałabym do siebie żal, że nie odpuściłam sobie zabawy i stało się ... nie mówię, żeby leżeć na kanapie 9 miesięcy ale żeby unikać ryzyka ....

Czesc dziewczyny u mnie ciagle nic ,czekam na okres .Jesli chodzi o testy to na których pokazała mi sie druga kreseczka były tansze od tego co sprawdzałam teraz wiec sama nie wiem o co chodzi mozliwe czekam czekam... Mam pytanie jesli chodzi o kwas foliowy czy brałyscie razem z zestawem witamin czy tylko sam kwas foliowy , i wogole jaka jest prawidłowa dawka tego kwasu foliowego . pozdrawiam pa F

Folik - jedna tabletka dziennie - na początek wystarczy

 

[motylek08]

Esch mi leci 12 tydzień. w najbliższy poniedziałek mam to ważne usg co sie robi pomiędzy 11 i 14 tygodniem. po ostatniej wizycie maluszek był większy niż programowo i wyglądał cudnie jak mały misio albo misiowa

fleur dawka dzienna kwasu foliowego to 0,4 mg zalecaną dawkę zawiera jedna tabletka foliku.
ja również przed ciążą i na początku brałam folic. od II trymestru można brać witaminy dla kobiet w ciąży ja kupilam prenatal kompleks - kompleks witamin z zurawiną, imbirem i olejkiem miętowym - łagodzi mdłości. ten lek jest w kapsułkach niestety nie wiem ile kosztuje bo mój mąż kupował w aptece. ten zestaw zawiera kwas foliowy wiec już dodatkowo nie biorę.
po osiągnięciu przez mój dotychczas niewielki biust magicznego rozmiaru D ;-) zamówiłam sobie zestaw mustella - 1 tybka kremu na piersi dekolt i szyję, oraz druga tubka na uda brzuch biodra. zestaw w necie 136,52 zł. podobno kremy bardzo dobre ale ja dopiero zaczęłam więc nie mogę potwierdzić. wolno się wchłania ale może dlatego że za dużo go kładę.

co do sportu w ciąży jestem jak najbardziej za gdy wzrasta tetno mamy to również dzidziusia lepiej rozwija się układ krwionośny maluszek jest lepiej dotleniony ale jak napisałam wczesniej ja bym wybrała raczej nie narażający maluszka. aqua aerobic, basen, ćwiczenia w grupach, szybkie marsze itp.

krzynia ja też byłam lekko przeziębiona brałam oscillokocillum to lek chomeopatyczny i apap ale zapytaj lekarza. w pierwszym trymestrze lepiej uważać w późniejszym okresie nie wiem niestety od którego tygodnia dziudzius ma wykształcony swój układ odpornościowy i już nie ma tak dużego zagrożenia.

 

[Antylopka]

Czesc dziewczyny u mnie ciagle nic ,czekam na okres .Jesli chodzi o testy to na których pokazała mi sie druga kreseczka były tansze od tego co sprawdzałam teraz wiec sama nie wiem o co chodzi mozliwe czekam czekam... Mam pytanie jesli chodzi o kwas foliowy czy brałyscie razem z zestawem witamin czy tylko sam kwas foliowy , i wogole jaka jest prawidłowa dawka tego kwasu foliowego . pozdrawiam pa F

W pierwszym miesiącybrałam tylko kwas foliowy,w drugich jak zaczęłam chunąć brałam witami dla kobiet w ciąży, w trzecim już tylko kwas foliowy( bo juz przestałam chudnąć)

Witajcie,

Jestem caly czas tylko mam przez ostatnie dni jakis niz intelektualny:-( a do tego zadnej weny do pisania
Widze ze rozpetalam niezla dyskusje nt sportu w ciazy. Przed ciaza chodzilam raz w tygodniu na basen (a to sa zajecia z instruktorem nauki plywania - ostatnio uczyl nas delfina ), cale lato jezdzilam do poracy rowerem (byly dni ze nawet i 30 km na rowerku robilam), do tego rolki, czesto badmington.... Zreszta odkad jestem w ciazy na basen dalej chodze (nie bylam tylko raz), moj ginek uwaza ze nie widzi na razie zadnych przeciwskazan ani do basenu ani do nart (nie wolno mi tylko jechac w wysokie gory - ponad 2000 mnpm, i mam nie szarzowac na stoku; a ja mam zamiar na "osla laczke" pojechac zeby kilka razy zjechac sobie). Zreszta on popiera ruch w ciazy bo zarowno dobre to jest dla matki i dziecka jak i pozniej latwiej przy porodzie....
Rozwazam jeszcze teraz dodatkowo od lutego wykupic sobie aerobic w wodzie dla ciezarnych.

Antylopko moze polecilabys mi jakies cwiczenia na kregoslup - mam skrzywienie w odcinku ledzwiowym i zaczyna mi to juz dokuczac... poza tym mam dosc bolesne jedno miejsce na kregoslupie i nie wiem czy to nie ejst jakis wyskoczony krag i czy nie musze sie jednak udac do jakiegos fizjoterapeuty

Motylku a jak tam u Ciebie.... moze wstaw sobie jakis suwaczek bo ja ciagle sie glowie na jakim etapie wlasnie jestes....

Miłego wypoczynku na nartach
Co do ćwiczeń, to najlepiej wykorzystaj basen do ćwiczen asymetrycznych i elongacyjnych - poszukam w necie, bo nie mam swoich materiałów elekronicznych Natomiast wizytę u fizjoterapeuty lub ortopedy polecam, szczególnie, że w ciązy kręgosłup troche obrywa Zmieniają się krzywizny, pogłębia lordoza lędźwiowa i możesz wtedy czuc ból.
Motylku - popieram ten pomysł z suwaczkiem