Wyniki

Narazia dostalam kilka wzmacniających m.in. to jest super ćwiczenie : Link do: Dead Bug - "Martwy Robak" - Sławek Fotek źródło przypadkowe znalazłam je po prosty na necie. Jest super spróbujcie. Niełatwo je na początku zrobić ale potem wchodzi w krew.

Ćwiczę już jakiś czas i spektakularnej poprawy nie widzę zatem muszę zrobić usg zobaczyć czy nie jest nic zerwane. Bo jeśli jest to same ćwiczenia nie pomogą

No dokładnie nie ma wyjścia:)

Ja umiem zaciskać podobno choć mam wrażenie ze wychodzi mi to coraz ciężej. Moja mówi żeby dalej ćwiczyć nie poddawać się. Wzmacniać również mięśnie brzucha

O tych kulkach tez słyszałam ze nie trzeba, przynajmniej na początku. @Mamma mia2 i jak te elektrostymulację ? Ja właśnie tez muszę się wybrać do ginekologa jakiegoś innego na kontrole No i może usg. Dziś miałam załatany dzień, mniej niż zwykle ale się udało. Wstawiam pranie i za chwile...

:-)

Tak to prawda . Ja ostatnio polezalam na łóżku z tzw świecą do góry - nogami do góry. Kurczę w tej pozycji wszystko magicznie wraca na swoje miejsce ech

Dziekuje, to jest moja fizjo :) jeśli jesteście z Warszawy to polecam

Dziękuję poczytam sobie. :)

Ja również chciałabym aby tak się stało. Wiem co czujesz, ja też staram się jakoś żyć. Miałam dziś ważnych gości wiec robiłam jedzenie do 2 w nocy po czym już o 6 znów byłam.na nogach. Czuje ciągnięcie w dół aż się boje tam spojrzeć. I pierwszy raz bóli mnie kręgosłup lędźwiowy.

Moja fizjoterapeutka mówi ze przy I i II stopniu jak najwięcej bo pomaga. Także romantico i do dzieła :)

Ale spróbuj ponieważ seks bardzo dobrze wpływa na obniżenie

Dziewczyny czy Wam tez po całym intensywnym dniu wszystko się tam obniża? Ostatnio miałam gości sporo się nachodziłam po domu, jak tam sobie sprawdzałam przed zaśnięciem to się przeraziłam tak nisko

@Len84 ja tez się właśnie staram robić to rano po porannym karmieniu między 5 a 6 potem w porze obiadu jeśli uda ni się wygospodarować chwile wieczorem jak już mąż siedzi z Małym a jeśli Go nie ma to jak już Synek spi

No niestety mój synek tez juz wazy 8 kg. Cieszę się ze jest zdrowy o rośnie jak na drożdżach ale chciałabym z nim kiedyś pobiegać i poszaleć. Zobaczyny co wyjdzie na usg

Dziewczyny a czy macie jakieś doświadczenie z tym ze ściana pochwy przez ćwiczenia może się podnieść? Ja nie mogę tam na siebie patrzeć i czuje się oszpecona. Bardzo bym chciała aby ćwiczenia właśnie to zdziałały

I mnie i położna i koleżanki doradzały ....szkoda gadać

Z tym pasem to już u mnie za późno niestety

Ja mam jedno i ledwo wyrabiam , podziwiam jak macie więcej dzieci dziewczyny i jeszcze dajecie radę

Dziekuje

To prawda . Ja tak samo. Pod koniec dnia wypompowana ana maxa. A Wy a jakich porach dnia ćwiczycie ?

Jak to powiedział kiedyś jeden z moich ginekologów :” to już nie będzie taka **pka jak kiedyś „.

Ja mam Hashimoto

Ja bardzo długo się wstrzymywałam bo mnie też bardzo bolała blizna po nacięciu ale jak juz w konu sie udalo to nie byo tak zle orpocz tego ze "ciasno" no bo sciany pochwy tam były

@Mamma mia2 mieszkam w Warszawie. Ja jeszcze podejrzewam, że mam je a mocno spiete i to może być problem bo zbyt spietę tez mogą narobić dużo złego. A co to za ćwiczenie na mięsień prosty ?

Dziewczyny a jak u Was z seksem? Czy to przeszkadza ?

@Mamma mia2 dziekuję!

@Mamma mia2 ja również mam zamiar zrobić USG tylko muszę znaleźć dobrego specjaliste, który rzetelnie to wykona. U mnie jeszcze taka sprawa ze ja mam wady kręgosłupa plus płaskostopie co nie pomaga w niczym niestety. Dodatkowo mam problemy z tarczycą co nie pomaga zgubić mi zbędnych kilogramów a...

@Mamma mia2 @Len84 dziękuję Wam! Dzisiaj miała faktycznie kiepski dzień. czas na nowo zebrać siły i brać się do roboty. To przynajmniej już któraś u Was ciąża - a u mnie pierwsza. Upragniona i wyczekana, ale mam nadzieję że synek mimo wszystko będzie jeszcze miał rodzeństwo a ja nie zostane...