Zrzucamy zbędne kilogramy :) - mega reaktywacja

[majandra]

Dzis juz drugi. Nie głoduje, jest spoko. I nieskomplikowanie. Zdecydowanie polecam. Skoro mozna powtazac po miesiacu, to sobie jeszcze powtorze, bede akurat u rodzicow.

No to fajnie. Cieszę się. Może i ja zacznę.

 

[majandra]

ale slodyczy juz nie jem 5 dni!

No, brawo!:-) Mnie słodycze nie ciągną. Gorzej z chlebem i wszytkim innym poza słodyczami

 

[izabela352]

znalazlam wczoraj wieczorem diete 1000 kalorii. moze sprobuje. oj przed chwilka wstalam a juz mi w brzuchu burczy :-(

 

[Harsharani]

iza, moge Ci cos poradzic? co u mnie sie sprawdza?

stosuje diete 1000 kalorii. Zalogowalam sie na dieta.pl, gdzie jest licznik kalorii. Zwyczajnie wpisuje 'chleb' i wyskakuje mi lista, wybieram ktory zjadlam i ile i dolicza to do reszty.
I nie ograniczam sie tak bardzo. Bo 1000 kalorii to jest duzo, wbrew opiniom

mleko zwykle zastapilam tym 0,5% , smietane - jogurtem, chleb w pierwszych 3 tygodniach na pieczywo chrupkie.. Kosmetyczne zmiany, daly mi efekt ponad 3 kilo mniej.

I wiesz... staram sie odzywiac zdrowo, nie laczyc zlych skladnikow. Ale jesli mam ochote na czekolade to ja jem, tylko malo, i doliczam do 1000 kalorii

 

[izabela352]

wiesz harsh przemyslalam sprawe i uznalam, ze tygrysek ma racje- nie dieta dla mnie tylko kosmetyki i cwiczenia... niestety :-( od wczoraj wzielam sie za siebie, tzn za cwiczenia, a co do diety- nie jem slodyczy (oprocz lodow od czasu do czasu) i nie narzeram sie tak jak kiedys. tzn nie jem do oporu tylko do momentu az przestaje czuc glod.

 

[majandra]

Tak sobie pomyślałam, że możemy zrobić tabelkę z wagą każdej z nas, wagą docelową i przewidywanym terminem jej osiągnięcia. Może to nas bardziej zmobilizuje. Co Wy na to?

 

[Harsharani]

bardzo dobry pomysl, tylko kto sie tym zajmie?

(kiedys tez o tym myslalam i doszlam do wniosku, ze mozna zrobic liste zlozona z takich samych suwakow)

 

[majandra]

bardzo dobry pomysl, tylko kto sie tym zajmie?

(kiedys tez o tym myslalam i doszlam do wniosku, ze mozna zrobic liste zlozona z takich samych suwakow)

Ja ją mogę zrobić. Oczywiście nie będzie tak wypasiona jak ta Atruviell. A suwaczki byłyby trudniejsze do edycji. Tylko muszę mieć chętne do tej tabelki, bo 2 to za mało;-)

 

[monia_l]

Ja ją mogę zrobić. Oczywiście nie będzie tak wypasiona jak ta Atruviell. A suwaczki byłyby trudniejsze do edycji. Tylko muszę mieć chętne do tej tabelki, bo 2 to za mało;-)

ja jestem chętna i myśle że móże ta tabelka zmobilizuje mnie do walki z kilogramamia jest ich bardzo dużo do stracenia:-baffled:

 

[majandra]

To chętne dziewczyny niech poprzesyłają mi dane na priva.