reklama
Forum BabyBoom

Dzień dobry...

Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało.

Ania Ślusarczyk (aniaslu)

  • Czy pomożesz Iwonie nadal być mamą? Zrób, co możesz! Tu nie ma czasu, tu trzeba działać. Zobacz
reklama

Wyprawka

reklama
To ja się wtrace - skąd polecacie śpiworek? Będziemy mieć wózek silver cross ale model sprzed 5lat którego widzę nie ma już w sprzedaży więc nie dobiorę idealnie.
Z gondolowych ja byłam bardzo zadowolona z La Millou. Sprzedałam potem jak nowy pomimo że był używany non stop i wielokrotnie prany :)
 
Cześć dziewczyny ;)

zbliża się czas kompletowania wyprawki.. ;) termin mam na koniec listopada.
Macie może jakieś hity warte polecenia?
Powiedzcie mi czy jak kupimy otulacz do fotelika, to na wyjście ze szpitala musimy też mieć jakiś gruby kombinezon? Bo czytam niby, że wystarczy tylko jakiś cieniutki, a dziecko owinie się otulaczem.

Liczę na jakieś ciekawe porady od Was!
Miłego dnia!
Moja córka urodziła się prawie pod koniec listopada i mogę coś doradzić. Polecam taki otulacz do fotelika Link do: BABYNOMADE T1 0-6M - DOUBLE FLEECE HEATHER BEIGE /ECRU 0836152- Red Castle, rożek dla niemowląt są wersje bardziej misiowate, ale my byliśmy z tego zadowoleni. To akurat polar, ale sprawdził się bardzo. Używany też gondoli, w domu czasami. Starczył rzeczywiście do 6 mies.Ubieraliśmy pod spodem body z krótkim rękawem albo długim, pajac, czasami jeszcze pod pajacem były spodenki/rajstopy/śpiochy, czapeczka (często merino, info niżej). I tyle. Tylko, że trzymamy samochód w garażu i jakoś nie zdarzył się wielki mróz, żeby np jechać w taką pogodę do lekarza. W samochodzie jest grzane rozsądnie i nigdy nie zauważyłam, by było jej zimno.
Bardzo polecam ubrania z wełny merino, bo grzeją, a dziecko nie poci się. Miałam różne akcesoria typu czapki i kominiarki (polecam!), kombinezon z merino (firmy name it, ale są inne i też polecam, np Engel, Huttelihut itd.), który przy minusowej temp ubierałam na spacer na wierzch, oprócz tego merino bodziaki i pajace, na to otulacz z fotelika i jeszcze czasem kocyk merino-bawełna. Sporo rzeczy kupowałam z drugiej ręki, więc to nie były wydatki niewiadomo jakie. Otulacz znalazłam nowy na vinted za cenę o wiele niższą.

Uważam też (nie wiem, gdzie mieszkasz, bo różnie jest na północy czy południu kraju), że zimy są znacznie łagodniejsze niż kiedyś i nie ma co przesadzać z jakimiś grubymi ubraniami. Merino jest o tyle super, że nawet latem czy wiosną się sprawdzi. Gruba wełna już sądzę średnio. Tak że polecam się zorientować, jestem wielką fanką tego materiału. Latem akurat nie używaliśmy (ale można też), ale wiosną jak najbardziej i poluję już na kolejny sezon jesienno-zimowy. Rodzajów ubrań z merino jest sporo i można fajnie kombinować.

Są jeszcze takie śpiworki do wózka, zarówno do gondoli lub spacerówki, firmy Lodger. Polecała mi znajoma i bardzo praktyczny. Inne mi się nie podobały zwyczajnie (widziałam w każdym jakieś wady), a oglądałam różne, też te cottonmoose (heh, mi się np owe futro nie podobało, choć pewnie odpinalne, jego "kołdrowatość", dlatego uważam, że nie ma co narzucać, bo każdemu co innego podpasuje). Zastanawiałam się nad śpiworkami Zaffiro też. W tym lodger podoba mi się np to, że są 2 warstwy/opcje (grubsza i cieńsza) i sposób okrywania dziecka. Bo ja też nie szukałam jakiegoś mega grubego czegoś, o tym niżej. Mieliśmy ten śpiworek dopiero jak było bliżej roczku i używaliśmy już w spacerówce, więc trudno mi się wypowiadać jak się sprawdza u noworodka. Wiem, że to może dziwnie zabrzmi, ale myśmy stosunkowo mało wychodzili w okresie grudzień-luty, dlatego, że np powietrze było bardzo kiepskie (smog) albo deszcz, ale oczywiście staraliśmy się wychodzić - nie zawsze się po prostu dało, a może ja byłam za mało ogarnięta🫠

Nie używałam jakichś grubych kombinezonów. Uważam, że spocilaby się w tym. Stosujemy metodę warstwową. Zawsze jakąś warstwę można zdjąć, dlatego nie podobały mi się te grube kombinezony, gdzie zakłada się tylko 1 warstwę i tyle. Zawsze też warto sprawdzić kark dziecka, czy nie jest spocony lub chłodny i do tego dostosować. Ja przykładowo chodziłam w tej porze roku w domu w 3 warstwach, a córka miała na sobie 1🙃

Używaliśmy chusty i później nosidełka, i polecam, ale nie każdemu się sprawdzi.

Śpiworek do spania też nam się dalej sprawdza, akurat korzystamy z motherhood (teraz z nogawkami na upał np.0,5 tog, a cały rok to 1 tog). To jest fajne, bo dziecko się nie odkryje i są różne opcje ubrania pod spodem, w zależności od temp pomieszczenia. Ale są dzieci, które tego nie lubią.

Nie kupuj za dużo rzeczy, bo w każdej chwili możesz kupić sobie na bieżąco w miarę potrzeb. Sama sobie zobaczysz, co tobie się sprawdzi albo w co łatwiej będzie ubierać.
 
Ostatnia edycja:
Dziewczyny, myślicie, że taka lista jest OK?

Wyprawka:

  1. UBRANKA:
  • body z długim rękawem 56 3 sztuki
  • body z długim rękawem 62 3 sztuki
  • body z krótkim rękawem 56 5 sztuk
  • body z krótkim rękawem 62 5 sztuk
  • półśpiochy 5 sztuk
  • pajace 56 5 sztuk
  • pajace 62 5 sztuk
  • czapeczka 3 sztuki
  • skarpetki 5 sztuk
  • bluza 62 2 sztuki
  • łapki niedrapki*
  • rampersy*
  • śpioszki 7 sztuk
  • 2 pary spodenek
  • kombinezon (najlepiej z wszytymi stópkami)
  • rękawiczki

  1. TEKSTYLIA
  • kocyk bambus / bawełna całoroczny 2 sztuki
  • rożek 1-2 sztuki
  • kokon 1 sztuka
  • pieluszki muślinowe 12 sztuk
  • pieluszki tetrowe 10 sztuk
  • otulacz do fotelika
  • prześcieradło do gondoli 3 sztuki
  • prześcieradło do dostawki 3 sztuki

  1. PIELĘGNACJA I AKCESORIA
  • pampersy rozmiar 1
  • smoczek 0+
  • mokre chusteczki 5 sztuk
  • ręcznik z kapturkiem 4 sztuki
  • myjka bambusowa 3 sztuki
  • olej ze słodkich migdałów
  • mydełko od urodzenia 2 sztuki
  • żel do mycia
  • oliwka
  • krem pod pieluszkę
  • krem z filtrem 50
  • sól fizjologiczna
  • krem do buźki
  • miękka szczotka
  • chemia do prania
  • waciki i patyczki do uszu
  • gaziki jałowe
  • leki przeciwgorączkowe
  • maść na odparzenia
  • probiotyk
  • paracetamol
  • ibuprofen w syropie
  • Octenisept
  • etui na smoczek
  • wanienka
  • termofor z pestek wiśni
  • szczotka na ciemieniuchę
  • zestaw do paznokci
  • aspirator do nosa
  • termometr
  • inhalator
  • witamina D
  • espumisan
  • wkładki laktacyjne
  • lanolina
  • majtki siateczkowe poporodowe wielorazowe
  • podpaski poporodowe
  • osłonki na sutki
  • podkłady higieniczne
  • koszule do karmienia piersią
  • koszula porodowa


  1. POKÓJ / KĄCIK
  • przewijak
  • komoda
  • dostawka
  • worki na zużyte pieluchy
  • lampka
  • organizer
  • kosz na zużyte pieluchy
  • pojemnik na mokre chusteczki
  • podgrzewacz / sterylizator
  • monitor oddechu?
  • waga?
  • niania elektroniczna

  1. ZABAWKI
  • zabawka kontrastowa
  • książeczka kontrastowa
  • zabawka z pozytywką
  • grzechotka
  • gryzak
  • szmatka-przytulanka
  • miś szumiś
  • mata edukacyjna?
  • żyrafka Vulli
  • bujaczek

  1. AKCESORIA
  • wózek
  • śpiworek do gondoli
  • torba do wózka
  • nosidełko / chusta
  • fotelik
  • lusterko do samochodu
  • baza Isofix
  • poduszka do wózka

  1. KARMIENIE
  • laktator
  • butelka 2 sztuki
  • woreczki do mrożenia pokarmu
 
Dziewczyny, myślicie, że taka lista jest OK?

Wyprawka:

  1. UBRANKA:
  • body z długim rękawem 56 3 sztuki
  • body z długim rękawem 62 3 sztuki
  • body z krótkim rękawem 56 5 sztuk
  • body z krótkim rękawem 62 5 sztuk
  • półśpiochy 5 sztuk
  • pajace 56 5 sztuk
  • pajace 62 5 sztuk
  • czapeczka 3 sztuki
  • skarpetki 5 sztuk
  • bluza 62 2 sztuki
  • łapki niedrapki*
  • rampersy*
  • śpioszki 7 sztuk
  • 2 pary spodenek
  • kombinezon (najlepiej z wszytymi stópkami)
  • rękawiczki

  1. TEKSTYLIA
  • kocyk bambus / bawełna całoroczny 2 sztuki
  • rożek 1-2 sztuki
  • kokon 1 sztuka
  • pieluszki muślinowe 12 sztuk
  • pieluszki tetrowe 10 sztuk
  • otulacz do fotelika
  • prześcieradło do gondoli 3 sztuki
  • prześcieradło do dostawki 3 sztuki

  1. PIELĘGNACJA I AKCESORIA
  • pampersy rozmiar 1
  • smoczek 0+
  • mokre chusteczki 5 sztuk
  • ręcznik z kapturkiem 4 sztuki
  • myjka bambusowa 3 sztuki
  • olej ze słodkich migdałów
  • mydełko od urodzenia 2 sztuki
  • żel do mycia
  • oliwka
  • krem pod pieluszkę
  • krem z filtrem 50
  • sól fizjologiczna
  • krem do buźki
  • miękka szczotka
  • chemia do prania
  • waciki i patyczki do uszu
  • gaziki jałowe
  • leki przeciwgorączkowe
  • maść na odparzenia
  • probiotyk
  • paracetamol
  • ibuprofen w syropie
  • Octenisept
  • etui na smoczek
  • wanienka
  • termofor z pestek wiśni
  • szczotka na ciemieniuchę
  • zestaw do paznokci
  • aspirator do nosa
  • termometr
  • inhalator
  • witamina D
  • espumisan
  • wkładki laktacyjne
  • lanolina
  • majtki siateczkowe poporodowe wielorazowe
  • podpaski poporodowe
  • osłonki na sutki
  • podkłady higieniczne
  • koszule do karmienia piersią
  • koszula porodowa


  1. POKÓJ / KĄCIK
  • przewijak
  • komoda
  • dostawka
  • worki na zużyte pieluchy
  • lampka
  • organizer
  • kosz na zużyte pieluchy
  • pojemnik na mokre chusteczki
  • podgrzewacz / sterylizator
  • monitor oddechu?
  • waga?
  • niania elektroniczna

  1. ZABAWKI
  • zabawka kontrastowa
  • książeczka kontrastowa
  • zabawka z pozytywką
  • grzechotka
  • gryzak
  • szmatka-przytulanka
  • miś szumiś
  • mata edukacyjna?
  • żyrafka Vulli
  • bujaczek

  1. AKCESORIA
  • wózek
  • śpiworek do gondoli
  • torba do wózka
  • nosidełko / chusta
  • fotelik
  • lusterko do samochodu
  • baza Isofix
  • poduszka do wózka

  1. KARMIENIE
  • laktator
  • butelka 2 sztuki
  • woreczki do mrożenia pokarmu
Tak na szybko to z zabawek na pewno lrzez pierwsze 2-3 miesiące przydadzą się tylko karty kontrastowe, potem grzechotki, może mata do lezenia na brzuszku. Reszta zbędna
 
Dziewczyny, myślicie, że taka lista jest OK?

Wyprawka:

  1. UBRANKA:
  • body z długim rękawem 56 3 sztuki
  • body z długim rękawem 62 3 sztuki
  • body z krótkim rękawem 56 5 sztuk
  • body z krótkim rękawem 62 5 sztuk
  • półśpiochy 5 sztuk
  • pajace 56 5 sztuk
  • pajace 62 5 sztuk
  • czapeczka 3 sztuki
  • skarpetki 5 sztuk
  • bluza 62 2 sztuki
  • łapki niedrapki*
  • rampersy*
  • śpioszki 7 sztuk
  • 2 pary spodenek
  • kombinezon (najlepiej z wszytymi stópkami)
  • rękawiczki

  1. TEKSTYLIA
  • kocyk bambus / bawełna całoroczny 2 sztuki
  • rożek 1-2 sztuki
  • kokon 1 sztuka
  • pieluszki muślinowe 12 sztuk
  • pieluszki tetrowe 10 sztuk
  • otulacz do fotelika
  • prześcieradło do gondoli 3 sztuki
  • prześcieradło do dostawki 3 sztuki

  1. PIELĘGNACJA I AKCESORIA
  • pampersy rozmiar 1
  • smoczek 0+
  • mokre chusteczki 5 sztuk
  • ręcznik z kapturkiem 4 sztuki
  • myjka bambusowa 3 sztuki
  • olej ze słodkich migdałów
  • mydełko od urodzenia 2 sztuki
  • żel do mycia
  • oliwka
  • krem pod pieluszkę
  • krem z filtrem 50
  • sól fizjologiczna
  • krem do buźki
  • miękka szczotka
  • chemia do prania
  • waciki i patyczki do uszu
  • gaziki jałowe
  • leki przeciwgorączkowe
  • maść na odparzenia
  • probiotyk
  • paracetamol
  • ibuprofen w syropie
  • Octenisept
  • etui na smoczek
  • wanienka
  • termofor z pestek wiśni
  • szczotka na ciemieniuchę
  • zestaw do paznokci
  • aspirator do nosa
  • termometr
  • inhalator
  • witamina D
  • espumisan
  • wkładki laktacyjne
  • lanolina
  • majtki siateczkowe poporodowe wielorazowe
  • podpaski poporodowe
  • osłonki na sutki
  • podkłady higieniczne
  • koszule do karmienia piersią
  • koszula porodowa


  1. POKÓJ / KĄCIK
  • przewijak
  • komoda
  • dostawka
  • worki na zużyte pieluchy
  • lampka
  • organizer
  • kosz na zużyte pieluchy
  • pojemnik na mokre chusteczki
  • podgrzewacz / sterylizator
  • monitor oddechu?
  • waga?
  • niania elektroniczna

  1. ZABAWKI
  • zabawka kontrastowa
  • książeczka kontrastowa
  • zabawka z pozytywką
  • grzechotka
  • gryzak
  • szmatka-przytulanka
  • miś szumiś
  • mata edukacyjna?
  • żyrafka Vulli
  • bujaczek

  1. AKCESORIA
  • wózek
  • śpiworek do gondoli
  • torba do wózka
  • nosidełko / chusta
  • fotelik
  • lusterko do samochodu
  • baza Isofix
  • poduszka do wózka

  1. KARMIENIE
  • laktator
  • butelka 2 sztuki
  • woreczki do mrożenia pokarmu
Wg mnie zabraknie Ci bodziaków jak tylko coś się poplami zamoczy, gdy będziesz mieć tylko 3/5 sztuk w obiegu z rozmiaru.
 
Dziewczyny, myślicie, że taka lista jest OK?

Wyprawka:

  1. UBRANKA:
  • body z długim rękawem 56 3 sztuki
  • body z długim rękawem 62 3 sztuki
  • body z krótkim rękawem 56 5 sztuk
  • body z krótkim rękawem 62 5 sztuk
  • półśpiochy 5 sztuk
  • pajace 56 5 sztuk
  • pajace 62 5 sztuk
  • czapeczka 3 sztuki
  • skarpetki 5 sztuk
  • bluza 62 2 sztuki
  • łapki niedrapki*
  • rampersy*
  • śpioszki 7 sztuk
  • 2 pary spodenek
  • kombinezon (najlepiej z wszytymi stópkami)
  • rękawiczki

  1. TEKSTYLIA
  • kocyk bambus / bawełna całoroczny 2 sztuki
  • rożek 1-2 sztuki
  • kokon 1 sztuka
  • pieluszki muślinowe 12 sztuk
  • pieluszki tetrowe 10 sztuk
  • otulacz do fotelika
  • prześcieradło do gondoli 3 sztuki
  • prześcieradło do dostawki 3 sztuki

  1. PIELĘGNACJA I AKCESORIA
  • pampersy rozmiar 1
  • smoczek 0+
  • mokre chusteczki 5 sztuk
  • ręcznik z kapturkiem 4 sztuki
  • myjka bambusowa 3 sztuki
  • olej ze słodkich migdałów
  • mydełko od urodzenia 2 sztuki
  • żel do mycia
  • oliwka
  • krem pod pieluszkę
  • krem z filtrem 50
  • sól fizjologiczna
  • krem do buźki
  • miękka szczotka
  • chemia do prania
  • waciki i patyczki do uszu
  • gaziki jałowe
  • leki przeciwgorączkowe
  • maść na odparzenia
  • probiotyk
  • paracetamol
  • ibuprofen w syropie
  • Octenisept
  • etui na smoczek
  • wanienka
  • termofor z pestek wiśni
  • szczotka na ciemieniuchę
  • zestaw do paznokci
  • aspirator do nosa
  • termometr
  • inhalator
  • witamina D
  • espumisan
  • wkładki laktacyjne
  • lanolina
  • majtki siateczkowe poporodowe wielorazowe
  • podpaski poporodowe
  • osłonki na sutki
  • podkłady higieniczne
  • koszule do karmienia piersią
  • koszula porodowa


  1. POKÓJ / KĄCIK
  • przewijak
  • komoda
  • dostawka
  • worki na zużyte pieluchy
  • lampka
  • organizer
  • kosz na zużyte pieluchy
  • pojemnik na mokre chusteczki
  • podgrzewacz / sterylizator
  • monitor oddechu?
  • waga?
  • niania elektroniczna

  1. ZABAWKI
  • zabawka kontrastowa
  • książeczka kontrastowa
  • zabawka z pozytywką
  • grzechotka
  • gryzak
  • szmatka-przytulanka
  • miś szumiś
  • mata edukacyjna?
  • żyrafka Vulli
  • bujaczek

  1. AKCESORIA
  • wózek
  • śpiworek do gondoli
  • torba do wózka
  • nosidełko / chusta
  • fotelik
  • lusterko do samochodu
  • baza Isofix
  • poduszka do wózka

  1. KARMIENIE
  • laktator
  • butelka 2 sztuki
  • woreczki do mrożenia pokarmu
Na szybko: nie zaleca się używania niedrapek, rampersy na jesień i zimę raczej zbędne, chyba że na noc do ciepłego śpiworka jako piżama. Co rozumiesz przez śpioszki? Śpioszki to nie pajace? Szczotka powinna być twarda, nie miękka - do masowania głowy i wyczesywania martwego naskórka żeby nie zrobiła się ciemieniucha (z olejkiem). Te miękkie tylko głaszczą. Miękka wg mnie jest zbędna chyba że do masażu ciałka :) Do podpasek poporodowych zwykłych dodaj jeszcze takie jak Bella Nova Maxi jak już krwawienie nie będzie takie duże i nie będziesz musiała uzywać tych wielkich Bella Mamma. Waga wg mnie zbędna. Najwyżej sobie dokupisz jak będzie taka potrzeba. Monitor oddechu - jak uważasz, ja nie używałam i nie żałuję.Zabawki jw - tylko harmonijka kontrastowa, reszta zbędna. Mata edukacyjna to za wcześnie, a później lepsza jest twarda mata + baby gym z zawieszkami (na tych materiałowych matach ciężko jest dziecku ćwiczyć przewroty).Nosidełka/chusty na razie nie kupuj bo za wcześnie. Poduszki do wózka się nie używa, podobnie jak nie używa się w łóżeczku :) Z perspektywy mamy na KP woreczki do mrożenia zbędne - najwyżenj dokupisz. Ja karmię miesiąc bez dokarmiania a nadal nie mam tyle pokarmu żeby to ściągać i mrozić - mam tylko tyle ile dziecko potrzebuje :) Laktator ściąga u mnie mało i nawet nie opłaca mi się ściągać. To już drugie dziecko i drugi raz kupiłam woreczki i ich nie użyłam 😅 To tak z mojej perspektywy oczywiście :)Dodałabym matę piankową, podkłady do przewijania, woreczki do sterylizacji do mikrofali są super zwłaszcza jeśli będziesz dokarmiać albo korzystać z laktatora.
 
Na szybko: nie zaleca się używania niedrapek, rampersy na jesień i zimę raczej zbędne, chyba że na noc do ciepłego śpiworka jako piżama. Co rozumiesz przez śpioszki? Śpioszki to nie pajace? Szczotka powinna być twarda, nie miękka - do masowania głowy i wyczesywania martwego naskórka żeby nie zrobiła się ciemieniucha (z olejkiem). Te miękkie tylko głaszczą. Miękka wg mnie jest zbędna chyba że do masażu ciałka :) Do podpasek poporodowych zwykłych dodaj jeszcze takie jak Bella Nova Maxi jak już krwawienie nie będzie takie duże i nie będziesz musiała uzywać tych wielkich Bella Mamma. Waga wg mnie zbędna. Najwyżej sobie dokupisz jak będzie taka potrzeba. Monitor oddechu - jak uważasz, ja nie używałam i nie żałuję.Zabawki jw - tylko harmonijka kontrastowa, reszta zbędna. Mata edukacyjna to za wcześnie, a później lepsza jest twarda mata + baby gym z zawieszkami (na tych materiałowych matach ciężko jest dziecku ćwiczyć przewroty).Nosidełka/chusty na razie nie kupuj bo za wcześnie. Poduszki do wózka się nie używa, podobnie jak nie używa się w łóżeczku :) Z perspektywy mamy na KP woreczki do mrożenia zbędne - najwyżenj dokupisz. Ja karmię miesiąc bez dokarmiania a nadal nie mam tyle pokarmu żeby to ściągać i mrozić - mam tylko tyle ile dziecko potrzebuje :) Laktator ściąga u mnie mało i nawet nie opłaca mi się ściągać. To już drugie dziecko i drugi raz kupiłam woreczki i ich nie użyłam 😅 To tak z mojej perspektywy oczywiście :)Dodałabym matę piankową, podkłady do przewijania, woreczki do sterylizacji do mikrofali są super zwłaszcza jeśli będziesz dokarmiać albo korzystać z laktatora.
A po co tak wcześnie mata piankowa? ;) myślałam o takiej dopiero około trzeciego miesiąca
 
A po co tak wcześnie mata piankowa? ;) myślałam o takiej dopiero około trzeciego miesiąca
Dziecko kładzie się na brzuchu już od powrotu ze szpitala, codziennie, kilka razy dziennie, początkowo na chwilę, potem coraz dłużej. Ja sobie na razie wyjęłam 4 puzzle i na tym nawet w ciągu dnia robimy małe ćwiczenia, leży na brzuszku, przewijam na tym w ciągu dnia bo też dzięki temu wygodniej jest przewrocić bobasa raz na lewy bok, raz na prawy :) Tak nam zaleciła fizjo już przy synku.
 
reklama
Dziecko kładzie się na brzuchu już od powrotu ze szpitala, codziennie, kilka razy dziennie, początkowo na chwilę, potem coraz dłużej. Ja sobie na razie wyjęłam 4 puzzle i na tym nawet w ciągu dnia robimy małe ćwiczenia, leży na brzuszku, przewijam na tym w ciągu dnia bo też dzięki temu wygodniej jest przewrocić bobasa raz na lewy bok, raz na prawy :) Tak nam zaleciła fizjo już przy synku.
Czyli coś takiego np by było ok?

 
Do góry