mada - ja ma płytę z jakiejs gazety z cwiczeniami pilates. Jeszcze przed ciaza robilam z niej cwiczenia (nie za czesto, przyznaje, ale zapamietalam conieco;-)). Ale znalazłam link do kilku ćwiczen pilates, które tez wykonuje (oprocz 4., bo na brzuch robie weidera)
�wicz z fit.pl - Pilates - �wiczenia w domu
aguśka - błonnik, który mam to Colon Slim i to jest taki proszek, ktory trzeba zmieszac z woda, wypić i popic 2 szklankami wody lub innego płynu. Pecznieje w żoładku i naprawdę hamuje głod. To link
Colon Slim 300 g skuteczne i zdrowe odchudzanie . Mama kupiła mi go za 41zł tu w aptece, na allegro podobno jeszcze taniej jest. Opakowanie starcza na około miesiac.
Wypilam sobie dziś porcyjke ok. 11 i dopiero byłam głodna ok. 16. Przed chwila tez go wypiłam, zamiast kolacji, bo z Pszczola uderzyłyśmy w kimono ok. 17 i wstałysmy dopiero o 19.00
![zawstydzony :zawstydzona/y: :zawstydzona/y:](https://www.babyboom.pl/forum/styles/default/xenforo/smilies/square/embarrassed.gif)
A ja przeciez nie jem po 18
![język :-p :-p](https://www.babyboom.pl/forum/styles/default/xenforo/smilies/square/p.gif)
(kurde, ale moglybyście nie pisac o pizzy tutaj
![wściekła :wściekła/y: :wściekła/y:](https://www.babyboom.pl/forum/styles/default/xenforo/smilies/square/realmad2.gif)
![Zaskoczona(y) :baffled: :baffled:](https://www.babyboom.pl/forum/styles/default/xenforo/smilies/square/baffled5wh.gif)
![Dry :dry: :dry:](https://www.babyboom.pl/forum/styles/default/xenforo/smilies/square/dry.gif)
;-)). Juz tez jestem po dzisiejszym "treningu" (kurde, ale ciezko z zakwasami cwiczyc, ja pierdziele
![Eek :eek: :eek:](https://www.babyboom.pl/forum/styles/default/xenforo/smilies/square/eek.gif)
).
No, jesli mnie nie napadnie już dzisiaj wilczy głod i sie nie nawpierdzielam o 23, to bede uważała dzisiejszy dzien za dietetycznie i cwiczeniowo udany
![tak :tak: :tak:](https://www.babyboom.pl/forum/styles/default/xenforo/smilies/square/yes2.gif)