helianthus
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 2 Styczeń 2023
- Postów
- 493
Nie ćwiczyłam przed ciężą to teraz też nagle nie zaczynam. A w ogóle - ja chyba wstrzymałabym się ze wszystkimi ćwiczeniami do 1 konsultacji z lekarzem - warto wiedzieć czy ma się jakaś torbiel czy krwiaka i wtedy podjąć decyzję.Dziewczyny, ćwiczycie normalnie teraz?
Tak mi przyszło na myśl, że może są jakieś zakazane ćwiczenia, których nie należy robić. Jeśli chodzi o siłownię i podnoszenie ciężarów to oczywiście już nie podnoszę dużych