Powiem szczerze, że brałam multum różnych suplementów z kolagenem, kwasem hialuronowym, jakimś sokiem z awokado, ale suplementy to są suplementy i muszą się wysycić żeby zaczęło działać. Ja mam chondromalacje rzepki w obydwu kolanach i nic nie zrobiło takiej poprawy jak ćwiczenia. Wiadomo, ze w ciąży jest to utrudnione, ale szczerze to najlepiej się przejść do ortopedy i fizjo i zdiagnozować, bo jeżeli to od jakiegoś czasu się dzieje i nawraca to znaczy, ze może być jakiś większy problem z kolanem i żadne tabletki nie pomogą albo pomogą na chwilę.