Tak, Omega 3 jest mega ważne. Podobno OlimpLabs ma dobre jakościowo suplementy (przebadane, z jakąś tam większą pewnością że w składzie jest rzeczywiście to, co podają na opakowaniu). Ja wcześniej brałam z AuraHerbals (tam było 350mg EPA i 240mg DHA jeśli dobre pamiętam), teraz biorę z Aliness (500mg EPA i 250mg DHA). A jak masz trochę większy budżet to bardzo dobre są norweskie kwasy omega i też się tutaj przewijały te ód HealthLabs Care.
Generalnie ja zawsze szukam takich supli, które mają jak najmniej zapychaczy, barwników itp.