Wracamy do formy - propozycje cwiczen, diet...

[DOROTA.D.-L.]

u mnie bardzo podobnie mam jeszcze nadprogramowe 5 kg po ciąży - nie moge tego stracić , najgorsze,że to jest w tym potwornym brzuszysku- wyglądam jakbym w ciąży była jeszcze straszne rzeczy. Karmie piersią ale lubie sobie podjadać słodycze do kawki no i zero silnej woli do jakichkolwiek ćwiczeń.

 

[Ewunia22]

Ja też karmię piersią, ale póki co muszę obalić mit, że karmienie pomaga w chudnięciu :---( kurde... ja mam sporo obwisłej skórki i nie wygląda to za dobrze... jeszcze 2 kg i będę ważyć tyle, co miałam zachodząc z Juleczką w ciążę...

 

[angelika82]

U mnie brakuje jeszcze 4 kg do wagi sprzed ciazy, ale tak sobie marze, ze moze by jeszcze ze 3 dodatkowe schudnac
Jak na razie waga sama idze w dol z tygodnia na tydzien - mimo, ze jem duzo, a nawet bardzo duzo i wszystkiego

 

[Ewunia22]

Angelika, to zazdroszczę... też tak chcę ;-)

 

[cypisia]

A ja wciąż 12kg na plusie A już właściwie nic nie jem

 

[anwisniewska]

Ja też ważę już 3 kilo mniej niż przed ciążą i chudę bez wyrzeczeń, przy pomocy mojego małego żarłoka, ale przydałoby się schudnąć jeszcze z 7 kilo, bo "zachodziłam" z nadwagą:-)

 

[kamireszel]

A ja mam juz 2 mniej niż przed ciążą i baaaaaaaaardzo mnie to cieszy. Jeszcze 2kg i bede szczesliwa chociaz juz wszyscy chwala ze slicznie wygladam

Kilka dni temu pojechalam nad jeziorko- specjalnie na "bezludna" plaze bo nie chcialam spotkac zadnych znajomych.... no i wychodze sobie z wody i okazuje sie ze wsrod niewielu osob na plazy jest 1 moja kolezanka. Ide w jej kieruku a ona z odleglosci ok 5m. wita mnie takimi slowami " Kamila i ty rodzilas 2 miesiace temu? Wogole nie widac ze ty bylas w ciazy!!!" No i oczywiscie wszyscy ludzie co zrobili??? Zmierzyli mnie od gory do dolu

 

[goniap2]

Kamila- to tylko pozazdroscic takiego komentarza
ja wciaz 5 kilo na plusie...do pewnego momentu ladnie leciala waga w dol az sie zatrzymala i ani mysli ruszyc...i tez moge smialo obalic ten mit z karmieniem, pewnie macica sie lepiej kurczy szczegolnie na poczatku, to napewno pomaga w pierwszych momentach, ale teraz to chyba tylko dieta by mi pomogla, albo cwiczenia tyle ze karmiac dieta odpada a cwiczenia to w miare rozwaznie i przy okazji dobrze sie odzywiajac, bym miala z czego produkowac mleczko

 

[Ewunia22]

Kami, ja też bym się wcale nie obraziła ;-)

 

[samara]

Ja nie bardzo rozumiem dlaczego dziewczyny karmiące piersią uważają, ze nie mogą stosować diety??? Owszem głodzenie się i jakieś drakońskie diety odpadają ale można zmienić troszkę sposób odżywiania. Zrezygnować z tłustych mięs. Nie jeść smażonego tylko gotowane lub pieczone. Do tergo duuużo świeżych warzyw.Zamienić zwykły chleb na pieczywo razowe. Makaron na ryż. Jakość pokarmu nie ulegnie zmianie a ilość pokarmu zależy od ilości spożywanych płynów.