Wracamy do formy - propozycje cwiczen, diet...

[beata1980]

Beata wytrwałaś? ja byłam na niej dwa razy, raz mi się udało zrzucić 18 kilo podczas 13 dni, ale potem zaczęło stopniowo wracać. Niestety.Natomiast na steki nie mogłam patrzeć przez dłuuuuuuuuuuuuugi czas a sałaty nie jem do tej pory

Tak wytrwalam:-):-):-) ale spadlo mi tylko 6 kg. przez pierwszy tydz. a pozniej juz nic ale i tak jestem mega zadowolona bo tyle chcialam schudnac...do wagi przed moja pierwsza ciaza brakuje mi jakies 4 kg. ale dam sobie chyba spokoj...teraz waze 54. przy wzroscie 1.68 a na brzuszek to niestety zadna dieta nie pomoze tylko cwiczenia a do tych narazie motywacji i sily brak

Co do diety...to ja jestem raczej niemiesna a tytaj samo miesko prawie,,,ale da sie ja przejsc i chyba warto;-)

 

[wuyu08]

Podziwiam Was dziewczyny, że chociaż myślicie o dietach. Ja zimą raczej myślę o słodkosciach i co miesiac obiecuję sobie ,że to ostatni dzień, od jutra zero cukru.........Tłusty czwartek może być motywujący.
Wprawdzie wróciłam szybko do swoich 48 kg, ale za rok muszę się zmieścić w spodnie XS do snowboardu. Nie mogę się doczekać cieplejszych dni i rolkowych spacerków nad jeziorem no i zajęć na basenie z młodym.

 

[beata1980]

A ja po tej kopenchadzkiej przezylam chwile grozyokres spoznil mi sie az 3 tyg,wlasnie dzis dostalam,dwa testy ciazowe zrobilam pod naporem mojego P. narazie trzeciej dzidzi nieplanujemy,przynajmniej moj mazwidocznie ta dieta byla za bardzo rygorystyczna dla mojego organizmu

 

[kikis]

a na czym ta dieta polega? bo w temacie nie jestem :-)

 

[beata1980]

a na czym ta dieta polega? bo w temacie nie jestem :-)

trwa ona 13 dni i ma za zadanie usprawnic twoja przemiane materi,no i wytrwali moga na niej niezle schudnac,jak dla mnie to zaduzo miesa w niej

 

[Kasia Irlandka]

Beatka - ale Ty swietnie wygladasz.. po co Ci diety i to takie drastyczne jak kopenhaska?

 

[beata1980]

Beatka - ale Ty swietnie wygladasz.. po co Ci diety i to takie drastyczne jak kopenhaska?

Kasia nie wiesz jak to jest;-) kobiecie nigdy niedogodzi...

 

[andzia111]

ja moge tylko pomarzyć by cos zrzucić , niewiem czemu po ciąży jakoś niedaje rady schudnąć tyle ile bym chciała a jem naprawde niewiele , czasem tylko pozwalam sobie na więcej np. tłusty czwartek, urodziny i koniec . tak naprawde jem tylko porządne śniadanie zawsze na ciepło i koniec , potem nieczuje głodu więc niejem a waga 56 kilo i ani drgnie tak bym chciała do 50 .

 

[beata1980]

U mnie jest taki promlem ze po calym dniu jak juz male ida spac to zawsze cos wieczorem zjem no i dlatego tez ciezko schudnac,ale widze ze tez nie tyje wiec u mnie wystarczy tylko nie jesc po 18 ,za slodkim jakos nieprzepadam wiec mi troche latwiej

 

[beata1980]

No i udalo mi sie dojsc do mojej wagi jeszcze przed ciaza z Viki :-)52 kg.ale brzuch juz nie ten sam trzeba sie bedzie za jakies cwiczenia zabrac