Eda Helena
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 13 Czerwiec 2019
- Postów
- 556
Tez nie mam z tym latwo, ale wprowadzilam obowiazkowo troche zmian w moim codziennym menu: spozywam wiecej warzyw, pije przegotowana wode, dlubie slonecznik, kazdego dnia malutka garsc pestek dyni, jak pieczywo to tylko ciemne z ziarnami slonecznika, siemienia lnianego itp staram sie w ogole nie jadac zywnosci przetworzonej i dodam ze jest lepiej z tym, moze nie superowo ale tak w miare mi sie udaje... pije tez magnez rozpuszczany w wodzie z apteki wlasnie bardzo pomaga na latwiejsze sprawy w kibelku, ale watpliwe by byl dostepny w polsce, nazywa sie magnetop, polecila mi go moja ginekolog. Moze jest taki w pl ale ma inna nazwe.Czy macie jeszcze problem z zatwardzeniem ? Ja od poniedziałku nie byłam:-/ kiedyś chodziłam 3 razy dziennie . Jak u Was ?
Zero slodyczy, poza czarną czekoladą w malych ilosciach ze wzgledu wlasnie na magnez...