@dreams wagą się nie przejmuj, jak ktoś już wcześniej tutaj napisał, dzidziuś wyciągnie z Ciebie co potrzebuje [emoji6] moim zdaniem ważne żeby nawet jak mało jesz to żeby były to produkty bogate w witaminy i minerały. Szkoda, że nabiał Ci nie wchodzi, bo teraz potrzebujemy dużo wapnia. Ale może jakieś koktajle/smoothie? Pić coś w końcu trzeba, można tam upakowac dużo zdrowych rzeczy, a takie schłodzone w upalny dzień też powinno dobrze wchodzić [emoji6] u mnie dziś np mango, banan, mleczko kokosowe, już mi ślinka cieknie [emoji16]
Ja mam 160cm wzrosu, waga z dziś to 58,9 ale właśnie przez ostatnie dni nie mogłam się wyhamować z jedzeniem
waga startowa 56,4 więc i tak myślę że jest nieźle [emoji57]
Napisane na ALE-L21 w aplikacji Forum BabyBoom