oby nie trzeba zachowac zdrowy rozsadej ;-p a jak tak tesknie za moim malzem ze szkoda gadac
no ja wlasnie skonczylam pierwszy dzien cwiczonek na brzuch ja nie wiem ja dotrwam do konca hehehe ponizej link jak chcecie wiedziec co to ta 6 weidera
http://www.sfx.pl/Aerobiczna-6-Weidera.gif ciekawe czy brzuch bede jutro czula hehe w weekend to pewno pies mnie bedzie ciagnal hahaha
no
12 czerwca ide na wesele trzeba jakos wygladac hehehe
a poza tym robie to dla siebie aby sie dobrze czuc za rok 30 latek stuknie to wtedy trudniej mi bedzie zrzucic kilogramy wiec zawzielam sie teraz po weekendzie majowym wrqacam na fitness i basen... bo teraz jak ta dietka to wole na razie brzuszki powinnam jeszcze rowerek stacjonarny( ale to moze jutro pojade
)
wiesz motywuje mnie i moje zdrowie i wyglad i przede wszystkim dzidzia
aaa i co jeszcz Becia robi: i jeszcze pije czerwona herbate pogromca tluszczu ( a kysz tluszczu przebrzydły
hehehe )
no dziewczynki a powera mam takiego ze non stop sprzatam, mimo ze nie mam juz co... gdyby nie swieta niedawno to pewno bym okna umyla hehehe... juz nie mam co prac
a tu cwiczonka jeszcze fajniej opisane:
Aerobiczna 6 Weidera - szczegółówy opis ćwiczeń
fajnie bo nie potrzeba zadnych przyrzadów tylko nasze cialo