madziolina_p
Fanka BB :)
Właśnie jak to najlepiej zacząć się przygotowywać? W sumie pierwsza moja ciąża to była taka "wpadka" bez przygotowania a teraz tak chciałabym racjonalnie do tego podejść. ..![]()
Zacznij brac kwas foliowy. Do tego obserwuj swoj cykl. Ja mam taki kalendarzyk sciagniety na tel, gdzie co miesiac wpisuje poczatek i koniec @ i wylicza mi dni plodne.
Wiadomo mozna tez przestac pic, palic i zdrowiej sie odzywiac, ale ze ja nie jestem pod tym wzgledem taka straszna to nic nie zmieniam! ;-)