Staraczki II połowa 2021

[Lebkuchen_mum]

ja od 3 lat non stop bralam witaminy aż przedawkowałam kwas foliowy. Ciągle kupowalam Inne z nadzieją że może się w końcu okaza pomocne i się uda, niestety.
Później stosowalam wiesiolek i ten cykl również.
Teraz tylko będę brala d3 i inofem. Do tego mam metformine i bromocorn na zbicie prolaktyny. Chociaż juz ja zbilam i teraz sobie o okresie oojde sprawdzić jak wyniki może gin zadecyduje zmniejszenie dawki i będę brała co drugi dzień.

Bierz folian i wystarczy tylko w dawce 400 nie wiecej to poziom powinien caly czas utrzymywac sie na dobrym poziomie moze bralas w zwyklej formie a jej np nie przyswajasz jak ja i stad za wysoki poziom lub zbyt duze dawki bądź to i to.

 

[Aneczka26q]

Bierz folian i wystarczy tylko w dawce 400 nie wiecej to poziom powinien caly czas utrzymywac sie na dobrym poziomie moze bralas w zwyklej formie a jej np nie przyswajasz jak ja i stad za wysoki poziom lub zbyt duze dawki bądź to i to.

Mi Pani w aptece też powiedziala, że najlepiej brac go o starych porach w czasie posiłku, u żeby nie robić przerw aby brac codziennie

 

[Jula19]

Bierz folian i wystarczy tylko w dawce 400 nie wiecej to poziom powinien caly czas utrzymywac sie na dobrym poziomie moze bralas w zwyklej formie a jej np nie przyswajasz jak ja i stad za wysoki poziom lub zbyt duze dawki bądź to i to.

Teraz nie biorę dodatkowo żadnego kwasu bo 200 mam w inofemie.
A przed tym badaniem co robiłam to ponad miesiąc brałam suplement prenacaps multi 1 a tu jest quatrefolic w dwóch kapsułkach tak jak zalecane jest przyjmowac 800 ug. Może po tym mi ten poziom tak skoczył.

 

[Lebkuchen_mum]

Mi Pani w aptece też powiedziala, że najlepiej brac go o starych porach w czasie posiłku, u żeby nie robić przerw aby brac codziennie

Tak na ludzki rozum chyba najlepiej brac ta sama witamine mniej wiecej o tej samej porze w ciagu dnia. Czy to folian czy np potas

 

[Lebkuchen_mum]

Teraz nie biorę dodatkowo żadnego kwasu bo 200 mam w inofemie.
A przed tym badaniem co robiłam to ponad miesiąc brałam suplement prenacaps multi 1 a tu jest quatrefolic w dwóch kapsułkach tak jak zalecane jest przyjmowac 800 ug. Może po tym mi ten poziom tak skoczył.

No to na pewno. Za duża dawka dla staraczki niemającej niedoboru. 400 jest taką optymalną dawką. Ja póki co dalej kończę z naturell bo zrobiłam kiedyś spory zapas ale następnie czaję się na zakup z aliness z tym, że on ma dawkę 600 ale bardzo polecany. Generalnie jeśli bierze się folian to poziom nawet trochę ponad normę nie powinien być bardzo niepokojący bo nie jest on magazynowany jak zwykły kwas. No i druga sprawa, że trzeba odstawić za równo folian jak i b12 przed badaniem bo biorac dzien wczesniej witaminy sie jeszcze nie wchłoną i w badaniu wyjdzie zakłamany wynik. Tak mi pisali wlasnie na grupie mthfr polska na fb bo sie martwilam swoimi poziomami kwasu foliowego i b12 (mialam ponad 300 przekroczona norme) a sie okazalo ze nie zrobilam przerwy. Jedynie w ciazy sie nie odstawia przed badaniem.

 

[Aneczka26q]

Tak na ludzki rozum chyba najlepiej brac ta sama witamine mniej wiecej o tej samej porze w ciagu dnia. Czy to folian czy np potas

No niby tak ale patrząc na zalecenia w ulotce jest napisane aby brac po prostu po posiłku i nie jest wymienione którym. Więc na zdrowy ludzki rozum możesz wziąć rano a możesz w,iac po południu jak zjesz pierwszy posilek

 

[Lebkuchen_mum]

No niby tak ale patrząc na zalecenia w ulotce jest napisane aby brac po prostu po posiłku i nie jest wymienione którym. Więc na zdrowy ludzki rozum możesz wziąć rano a możesz w,iac po południu jak zjesz pierwszy posilek

Niby tak

 

[kasiaa91]

U mnie testy owu dalej negatywne i trochę mnie to martwi bo patrząc po pęcherzyku w poniedziałek to najpóźniej w czwartek powinnam mieć owulacje

 

[Jula19]

No to na pewno. Za duża dawka dla staraczki niemającej niedoboru. 400 jest taką optymalną dawką. Ja póki co dalej kończę z naturell bo zrobiłam kiedyś spory zapas ale następnie czaję się na zakup z aliness z tym, że on ma dawkę 600 ale bardzo polecany. Generalnie jeśli bierze się folian to poziom nawet trochę ponad normę nie powinien być bardzo niepokojący bo nie jest on magazynowany jak zwykły kwas. No i druga sprawa, że trzeba odstawić za równo folian jak i b12 przed badaniem bo biorac dzien wczesniej witaminy sie jeszcze nie wchłoną i w badaniu wyjdzie zakłamany wynik. Tak mi pisali wlasnie na grupie mthfr polska na fb bo sie martwilam swoimi poziomami kwasu foliowego i b12 (mialam ponad 300 przekroczona norme) a sie okazalo ze nie zrobilam przerwy. Jedynie w ciazy sie nie odstawia przed badaniem.

no właśnie też mam jeszcze tamte witaminy i muszę je wykończyć. Jakiś czas nie brałam ale teraz może zacznę po jednej kapsułce co drugi dzień i wtedy nie powinnam przedawkować.

 

[Jula19]

No niby tak ale patrząc na zalecenia w ulotce jest napisane aby brac po prostu po posiłku i nie jest wymienione którym. Więc na zdrowy ludzki rozum możesz wziąć rano a możesz w,iac po południu jak zjesz pierwszy posilek

ja zazwyczaj jak juz cos zacznę brać to powtarzam to codziennie. Juz o tym pamiętam później.