Z
zaz208622
Gość
Ej! Ktoś mnie wczoraj pytał o zalecenia przy mutacji mthfr, a ja cymbał nie odpisałam [emoji85]
Błagam jak pytacie, a ja nie odpowiadam to przypominajcie bo ja naprawdę mam pamięć jak złota rybka i jak nie odpowiem natychmiast to za 3 minuty już nie pamiętam.
W związku z mutacja mthfr w homozygocie mam suplementowac kwas foliowy metylowany w połączeniu ze zwykłym. Do tej pory miałam dawkę 600 metylowanego i 200 zwykłego. W tym cyklu mam 1000 metylowanego i 200 zwykłego bo tak se kupiłam.
Oprócz tego miałam bardzo niski poziom b12 więc przyjmuje giga dawke swansona metylokobalaminy. Przez jakiś czas brałam codziennie teraz już raz na jakiś czas bo dawka jest końska za to z poziomu 200 na prawie 600 podbiło mi w niecały miesiąc.
Błagam jak pytacie, a ja nie odpowiadam to przypominajcie bo ja naprawdę mam pamięć jak złota rybka i jak nie odpowiem natychmiast to za 3 minuty już nie pamiętam.
W związku z mutacja mthfr w homozygocie mam suplementowac kwas foliowy metylowany w połączeniu ze zwykłym. Do tej pory miałam dawkę 600 metylowanego i 200 zwykłego. W tym cyklu mam 1000 metylowanego i 200 zwykłego bo tak se kupiłam.
Oprócz tego miałam bardzo niski poziom b12 więc przyjmuje giga dawke swansona metylokobalaminy. Przez jakiś czas brałam codziennie teraz już raz na jakiś czas bo dawka jest końska za to z poziomu 200 na prawie 600 podbiło mi w niecały miesiąc.