Ja tez jestem ciekawa, zaczęłam trochę czytać o diecie i tak naprawdę okazuje się, ze wszystko jest kwestią indywidualną, jednemu marchewka wywali cukier a drugi ma zjazd po czosnku
na dobrą sprawę jak nie zaczniesz badać cukru po posiłku to ciężko stwierdzić co ci podbija wyniki, dlatego tez zaczęłam myśleć o glukometrze. Dzisiaj np zjadłam ryż basmati 50g i pieczone pieczarki, paprykę, kalafior i 110g fileta wiec wszystko z niskim ig i po 15 min spadała mi głowa
aktualnie biorę glucopage 500, za tydzień zwiększam dawkę do 1000 (2x1) i licze na to, ze może coś się po tym unormuje. Nie ukrywam, ze licze tez na kilka kg w dół
bo mam wielki problem, żeby coś zrzucić, zwłaszcza z brzucha, mimo ujemnego bilansu kcal