Mnie zmotywowało pójście do Dietetyczki
wizyta 150ziko ułożenie diety na miesiąc też 150 więc pierwszy miesiąc to wydatek 300zl ale później już kontrola i dieta na nowy mowiac 150zl. Zmotywowało mnie to bo wydałam trochę kasy na to, a wstyd iść na kontrolę i nie pokazać jakiegoś wyniku więc pierwszy miesiąc trzymalam się co do joty
W następnym już mi się trochę znudziło więc wpadło od czasu do czasu coś słodkiego czy alkohol, ale najważniejsze że nauczyłam się podstaw jak komponować posiłki w IO, jak nie podjadać.
A i jeszcze zalozylam sobie tik toka żeby tam wstawiać przepisy i to też mi dało trochę motywacji
zapraszam konto "insulinooporna" ☺