passingby
Fanka BB :)
- Dołączył(a)
- 27 Luty 2009
- Postów
- 1 678
Jak bym słyszała swojeg lekarza z tym jedzeniem mięsa Stąd mi anemia wyszła, bo ja nie przepadam aż tak za mięchem.I teraz się trochę "zmuszam". Chyba dziś ugotuję kalafiora z bułeczką tartą :-)
Na razie (bo jest sezon ) można jeść bób zamiast mięsa - ma bardzo dużo żelaza i w diecie wegetariańskiej jest naszym rodzimym zamiennikiem - pamiętajcie tylko żey osolić wodę na sam koniec gotowania - wtedy zachowa wszystkie niezbędne mikroelementy no i zeby tej soli nie było za dużo (bo puchniemy) - a i jeśli nie macie doświadczeń z bobem (w tym roku w ciąży) to pierwszą porcję zjedzcie rozsądnie małą bo bób wzdyma...