kruszki
Fanka BB :)
Jak ćwiczyć Mięśnie Kegla | wideo
ja cwicze a Wy??
ja cwicze a Wy??
reklama
Mart81
Fanka BB :)
Kruszki, ja próbowałam ale nie mogę, mam jakieś natręctwo psychiczne, że nie mogę. Zaczynam czuć jakiś niepokój jak zaczynam to robić. Głupie to wiem, ale tak mam. Tak samo jak nie mogę nosić rękawiczek :-)
kruszki
Fanka BB :)
ja nie cwicze dlugo, max. dziennie rano i wieczorem tak po 10razy, na razie tez mam blokade psychiczna, jakos to takie dziwne troszke dla mnie, ale pomyslalam, ze nie chce potem byc tam jak flaczek, i szersza niz jestem teraz :/ wiec bede sie starala stopniowo coraz dluzej cwiczyc
kakakarolina
Fanka BB :)
Ja ćwiczę. Wierzę, że ostatnio dzięki ćwiczeniom uniknęłam nacięcia i pęknięcia
Mart81
Fanka BB :)
To chyba zacznę, pomału jakoś się przemogę.
kruszki
Fanka BB :)
ale trzeba przyznac ze takie zaciskanie to faktycznie dziwne uczucie.. raczej czlowiek zawsze sie wyciska a tu wszystko kaza trzymac w kupie hahahaha
a tu wszystko kaza trzymac w kupie hahahaha
kakakarolina
Fanka BB :)
Przyzwyczaicie się a warto ja to nie schylam się ale kilka razy dziennie jak mi się przypomni zrobię serię. Jak siedzę przy kompie, patrzę na film w samochodzie właśnie no i w ubikacji, Staram się raz, dwa zatrzymac strumień moczu (matko znów temat sobie znalazłyście 
i ciągniecie za język) acha i jeszcze jedna zaleta ćwiczeń jak się ćwiczy to nie ma problemu potem z nietrzymaniem moczu.
ja to nie schylam się ale kilka razy dziennie jak mi się przypomni zrobię serię. Jak siedzę przy kompie, patrzę na film w samochodzie właśnie no i w ubikacji, Staram się raz, dwa zatrzymac strumień moczu (matko znów temat sobie znalazłyście i ciągniecie za język) acha i jeszcze jedna zaleta ćwiczeń jak się ćwiczy to nie ma problemu potem z nietrzymaniem moczu.
Olga RaQ
Fanka BB :)
witajcie ja właśnie wróciłam z wielce wyczerpującego spaceru z Natalią i psami... przynajmniej coś potrenuję jak pcham wózek przez śnieg... ale jestem wykończona jakoś tak zimno strasznie, no i na czas jak nas nie było to pootwierałam wszystkie okna i teraz się mrozimy
obiad bym ugotowała ale nie mam pomysłu co by tu zrobić z tego co mam w domu... nie mam żadnego mięsa, nie mam ziemniaków, tylko ryż, makaron, marchewki, jajka, pomidory w puszce, przecier, puszkę groszku... i z 10 parówek jakieś pomysły? do sklepu mi się nie chce iść...
ja właśnie wróciłam z wielce wyczerpującego spaceru z Natalią i psami... przynajmniej coś potrenuję jak pcham wózek przez śnieg... ale jestem wykończona jakoś tak zimno strasznie, no i na czas jak nas nie było to pootwierałam wszystkie okna i teraz się mrozimy obiad bym ugotowała ale nie mam pomysłu co by tu zrobić z tego co mam w domu... nie mam żadnego mięsa, nie mam ziemniaków, tylko ryż, makaron, marchewki, jajka, pomidory w puszce, przecier, puszkę groszku... i z 10 parówek
jakieś pomysły? do sklepu mi się nie chce iść...
kruszki
Fanka BB :)
zrob cos ale leczo, masz parowki, zrob goracy kociolek szkoda ze nie masz sera bo bys mogla tez zrobic zapiekanke makaronowa
szkoda ze nie masz sera bo bys mogla tez zrobic zapiekanke makaronowa reklama
Olga RaQ
Fanka BB :)
hmm no myślałam o czymś takim - ale taki kociołek to się zrobi z makaronu? takie danie jednogarnkowe? niestety nie mam cebulki ale mam ochotę na coś z tych pomidorów, podsmażę je z parówkami, do tego makaron i tyle
ale mam ochotę na coś z tych pomidorów, podsmażę je z parówkami, do tego makaron i tyle 
