elifit
Moderatorka
Graza zacznij od jednego warzywa np kilka dni marchew obserwuj czy wszystko ok. Jak tak to daj coś innego. I znowu kilka dni. Potem możesz te dwa składniki wymieszać.
Deserki wprowadź po pierwszych warzywach żeby słodkie nie posmakowało bardziej niż warzywa.
Kaszke kup nie-mleczną. Dodajesz do odciagnietego na świeżo mleka. Możesz na śniadanie lub kolacje.
Cel rozszerzenia diety to zastąpić jeden posiłek mleczny więc najpierw zaczynasz od kilku łyżeczek potem pół sloiczka potem słoiczek.
Potrawy z mięsem jak wprowadzisz już podstawowe warzywa. Nie musisz codziennie mięsa dawać. Jajko i rybę też się podaje.
Deserki wprowadź po pierwszych warzywach żeby słodkie nie posmakowało bardziej niż warzywa.
Kaszke kup nie-mleczną. Dodajesz do odciagnietego na świeżo mleka. Możesz na śniadanie lub kolacje.
Cel rozszerzenia diety to zastąpić jeden posiłek mleczny więc najpierw zaczynasz od kilku łyżeczek potem pół sloiczka potem słoiczek.
Potrawy z mięsem jak wprowadzisz już podstawowe warzywa. Nie musisz codziennie mięsa dawać. Jajko i rybę też się podaje.