powrót do formy:)))

[marela]

o rany dziewczyny kiedy wy macie czas ćwiczyć, ja to nie wiem kiedy poprasowac, czy obiad zrobić . A ja 3 dni po porodzie miałam wagę sprzed ciązy i co i guzik ani 1 kilograma nie schudlam od tamtej pory a nawet chyba z 0,5 przytyłam .
Jak w ciąży przytyłam mało i nie miałam żadych zachcianek a wrecz prawie jadłowstręt tak teraz jem cały czas i wiecznie głodna jestem
No i kurde w biodrach wchodze tylko w 2 pary spodni starch ale w pasie wszystkie dobre i co z tego jak nie wcisne ich na siebie i nie mam prawie w czym chodzić

 

[ramari]

Tak jak przypuszczałam- mam zakwasy awet na szyi. ale zaraz robie powtórke :-)
Ionka ruszaj dupsko, ale już
Marela ja poprostu nie prasuje :-), a obiadu nie gotuje codziennie. Ja na przykład piekę schabik i on jest na 2 dni- już mniej roboty.
Biegać chodzę jak mąż jest w domu. Wtedy karmie młodego i tata może się wykazać.
A ćwiczenia to bez problemu robie, kiedy Przemek śpi lub sam się zabawia w leżaczku.
Da się tylko trzeba się zmobilizować. Ja się zmotywowałam, jak okazało sie, ze wcodzę tylko w dwie pary spodni sprzed ciąży. W nogach i biodrach wychodzę, ale nie mogę brzucha dopiąć Dziwne bo mam 1 kg mniej niż przed ciążą.

 

[Maziajka]

Ja wvzoraj zaeczełam jazde z hula hopem czekam na pogodę i wybywam na rolkINo i za a6w sie musze wziąźć

 

[koza71]

ło bosze ze wam sie chce
A przed ciąża nie ma sensu chudnac bo jak organizm zakoduje ze jest brak kalorii to w ciazy pozniej wiecej sie tyje. Mysle ze wiedza o co chodzi te babeczki które sporo schudły przed ciaza. Pewnie gdyby nie takie plany to bym sie zabrała za siebie ale sensu w tym nie widze w tym momencie

 

[blueberry77]

Kurczę, mnie to by się przydało to hula hop, bo mam takie sadełko na bioderkach... Ale ja leniwa jestem . Jak długo trzeba tym kręcić?

 

[bulina]

z tego co się orientuję, tkanka tłuszczowa jest spalana w wysiłku tlenowym, który trwa powyżej 30minut

 

[Marciaa]

nawet najlepiej sie spala po 45 minutach a na hula hop ciezko utrzymac stale tetno przez conajmniej 20 minut
ja tam czekam na bieganie albo spinning

 

[ionka]

Ramari zaczynam od jutra

Koza- ja przed ciążą schudłam 8 kilo a w ciąży przytyłam 14 ;-) więc az tak się ta teoria chyba nie sprawdza

 

[moniSkaBe]

hello :-)
ja zaczelam niby to hula hop, ale co z tego jak krecic nie umiem

waga dzisiaj pokazala 67 kg ! -> 3 kg mniej niz przed ciaza :-)
w talii mam 80 a na wysokosci pepka w najgrubszym miejscu 94

 

[candy6]

ja przed ciążą schudłam 9 kg a przytyłam 27kg w ciąży więc u mnie się sprawdziło:/

a moje dzisiejsze wymiary w talii 78cm , a w pępku 90cm

zaznaczam że mam 16 kg do zrzucenia! do wagi sprzed ciąży
obecna waga 67kg